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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S353532
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 07.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
18:00 UhrEnde
Do. 11.07.2024
19:30 Uhr
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1 Donnerstag 07.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag 02.05.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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7 Donnerstag 16.05.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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8 Donnerstag 06.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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9 Donnerstag 13.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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10 Donnerstag 20.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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11 Donnerstag 27.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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12 Donnerstag 04.07.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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13 Donnerstag 11.07.2024 18:00 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S353532
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 07.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
18:00 UhrEnde
Do. 11.07.2024
19:30 Uhr