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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Mittwoch, 01.03.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: Q353600
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.03.2023 10:15 - 11:45 Uhr
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Start
Mi. 01.03.2023
10:15 UhrEnde
Mi. 12.07.2023
11:45 Uhr

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1 Mittwoch 01.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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2 Mittwoch 08.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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3 Mittwoch 15.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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4 Mittwoch 22.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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5 Mittwoch 29.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Mittwoch 19.04.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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7 Mittwoch 26.04.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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8 Mittwoch 03.05.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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9 Mittwoch 10.05.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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10 Mittwoch 17.05.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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11 Mittwoch 24.05.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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12 Mittwoch 14.06.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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13 Mittwoch 21.06.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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14 Mittwoch 28.06.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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15 Mittwoch 05.07.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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16 Mittwoch 12.07.2023 10:15 – 11:45 Uhr
- weitere Termine (6)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Mittwoch, 01.03.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: Q353600
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.03.2023 10:15 - 11:45 Uhr
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Start
Mi. 01.03.2023
10:15 UhrEnde
Mi. 12.07.2023
11:45 Uhr
