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Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

 

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

    ab Montag, 04.03.2024, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: S353565 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    19:30 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Menne, Helga
    Helga Menne
    Gebühr: 138,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Volkshochschule
    Rosenkavalierplatz 16
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6563/6558
Kurstermine15
  • 1 Montag 04.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 2 Montag 11.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 3 Montag 18.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 4 Montag 08.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 5 Montag 15.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 6 Montag 22.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 7 Montag 29.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 8 Montag 06.05.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 9 Montag 13.05.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 10 Montag 03.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 11 Montag 10.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 12 Montag 17.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • vergangene Termine   (12)
  • 13 Montag 24.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 14 Montag 01.07.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 15 Montag 08.07.2024 18:00 – 19:30 Uhr
    ab Montag, 04.03.2024, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: S353565 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    19:30 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Menne, Helga
    Helga Menne
    Gebühr: 138,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Volkshochschule
    Rosenkavalierplatz 16
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

    Info & Beratung:
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