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Qigong - für Fortgeschrittene
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Vorausgesetzt wird eine längere intensive Übungspraxis sowie die Fähigkeit, in Achtsamkeit und Gelassenheit zu üben und innere Prozesse wahrzunehmen. Komplexere Qigong-Formen sollten eigenständig geübt werden können. Die Betonung liegt auf einer verbesserten Geschmeidigkeit und Koordination der Bewegungen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
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ab Freitag, 08.03.2024,
08:00
Uhr
- Kursnummer: S353680
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Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 08.03.2024 08:00 - 09:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
08:00 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
09:00 Uhr
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1 Freitag 08.03.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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4 Freitag 12.04.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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5 Freitag 19.04.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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6 Freitag 26.04.2024 08:00 – 09:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Freitag 03.05.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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8 Freitag 17.05.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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9 Freitag 07.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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10 Freitag 14.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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11 Freitag 21.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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12 Freitag 28.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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13 Freitag 05.07.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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14 Freitag 12.07.2024 08:00 – 09:00 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Freitag, 08.03.2024,
08:00
Uhr
- Kursnummer: S353680
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Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 08.03.2024 08:00 - 09:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
08:00 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
09:00 Uhr