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Achtsamkeitsmeditation
Im Kurs erforschen wir, ähnlich wie bei der bekannten und wissenschaftlich auf ihre positive Wirksamkeit sehr gut erforschten MBSR-Methode, unsere Empfindungen, Gefühle und Gedanken. Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit ist es möglich, zu mehr innerer und äußerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen. Ausgleichende Körperübungen und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.
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ab Montag, 27.11.2023,
18:15
Uhr
- Kursnummer: R351204
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 27.11.2023 18:15 - 19:45 Uhr
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Start
Mo. 27.11.2023
18:15 UhrEnde
Mo. 26.02.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:

Alfred Kissner
Gebühr:
108,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine12
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1 Montag 27.11.2023 18:15 – 19:45 Uhr
- vergangene Termine (1)
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2 Montag 04.12.2023 18:15 – 19:45 Uhr
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3 Montag 11.12.2023 18:15 – 19:45 Uhr
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4 Montag 18.12.2023 18:15 – 19:45 Uhr
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5 Montag 08.01.2024 18:15 – 19:45 Uhr
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6 Montag 15.01.2024 18:15 – 19:45 Uhr
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7 Montag 22.01.2024 18:15 – 19:45 Uhr
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8 Montag 29.01.2024 18:15 – 19:45 Uhr
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9 Montag 05.02.2024 18:15 – 19:45 Uhr
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10 Montag 12.02.2024 18:15 – 19:45 Uhr
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11 Montag 19.02.2024 18:15 – 19:45 Uhr
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12 Montag 26.02.2024 18:15 – 19:45 Uhr
- weitere Termine (6)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Montag, 27.11.2023,
18:15
Uhr
- Kursnummer: R351204
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 27.11.2023 18:15 - 19:45 Uhr
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Start
Mo. 27.11.2023
18:15 UhrEnde
Mo. 26.02.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:

Alfred Kissner
Gebühr:
108,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs