Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung

Name: Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung
Start: 2024-04-20T10:00
End: 2024-04-21T14:00
Location: Volkshochschule

Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.

Kursnummer: S351232
Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 20.04.2024 10:00 - 14:00 Uhr
Start
Sa. 20.04.2024
10:00 Uhr

Ende
So. 21.04.2024
14:00 Uhr

2 Termine

Dozent*in:

Veronika Schantz

Gebühr: 61,00 €

Ort: Sendling
Volkshochschule
Albert-Roßhaupter-Str. 8

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Kurstermine2

1 Samstag • 20.04.2024 • 10:00 – 17:00 Uhr
2 Sonntag • 21.04.2024 • 10:00 – 14:00 Uhr
vergangene Termine (2)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kursnummer: S351232
Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 20.04.2024 10:00 - 14:00 Uhr
Start
Sa. 20.04.2024
10:00 Uhr

Ende
So. 21.04.2024
14:00 Uhr