Achtsamkeit erlernen: von der Matte in den Alltag

Name: Achtsamkeit erlernen: von der Matte in den Alltag
Start: 2024-07-07T10:00
End: 2024-07-07T14:00
Location: Volkshochschule

Oft schwirrt uns der Kopf vor lauter Gedanken und Aufgaben und wir unterschätzen, dass dauerhafter Stress unsere Gesundheit beeinträchtigen kann. Techniken der Achtsamkeit helfen uns, das Gedanken-Karussell zu stoppen und den Moment mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen. Lernen Sie im Seminar, wie Sie durch sanfte körperliche Übungen und meditative Techniken in ein inneres Gleichgewicht zurückkehren, Ihren Alltag positiv beeinflussen und dem Tag mit mehr Achtsamkeit begegnen können.

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Kursnummer: S351219
Zeitraum/Dauer: 1x So. 07.07.2024 10:00 - 14:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
So. 07.07.2024
10:00 - 14:00 Uhr

1 Termin

Dozent*in:

Dr. Cornelia Zeltner

Gebühr: 29,00 €

Ort: Am Hart
Volkshochschule
Troppauer Str. 10

Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung