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Strong Back and Stretch

Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 07:00 Uhr
  • Kursnummer: V356189 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Mi. 08.10.2025 07:00 - 08:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    07:00 Uhr
    Ende
    Mi. 17.12.2025
    08:00 Uhr
  • 11 Termine
  • Dozent*in:
    Stangl, Patrick
    Patrick Stangl
  • Gebühr: 62,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine11
  • 1 Mittwoch 08.10.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 15.10.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 22.10.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 4 Mittwoch 29.10.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 05.11.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 12.11.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 7 Mittwoch 19.11.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 8 Mittwoch 26.11.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 9 Mittwoch 03.12.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 10 Mittwoch 10.12.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • 11 Mittwoch 17.12.2025 07:00 – 08:00 Uhr
  • weitere Termine   (6)
  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 07:00 Uhr
  • Kursnummer: V356189 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Mi. 08.10.2025 07:00 - 08:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    07:00 Uhr
    Ende
    Mi. 17.12.2025
    08:00 Uhr
  • 11 Termine
  • Dozent*in:
    Stangl, Patrick
    Patrick Stangl
  • Gebühr: 62,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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