"Nach der Hitzewelle kommt es zu Gewittern mit Starkregen, Hagel und Sturmböen." Dieser Satz ist immer häufiger Teil des Wetterberichtes. Extremereignisse wie Stürme, Starkregen und Hitzewellen betreffen weltweit jedes Jahr Millionen von Menschen - und die Zahl steigt. Wie kommt es zu diesen Extremereignissen und wie wirken sie sich auf Bevölkerung und Wirtschaft aus? Der Meteorologe Dr. Philipp Zschenderlein gibt einen Überblick über die Vielzahl an Extremwetter-Ereignissen und erklärt, wie sie entstehen und welche Folgen sie haben.

Die Fußreflexzonenmassage geht davon aus, dass alle Körperorgane an bestimmten Stellen des Fußes abgebildet sind. Durch Massage dieser Bereiche sollen die inneren Organe stimuliert und aktiviert werden. Sie lernen die verschiedenen Abbildungszonen am Fuß kennen und üben Möglichkeiten zur Selbst- und Partnermassage. Paarweise Anmeldung erforderlich.

Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based Stress Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners Prof. Jon Kabat-Zinn erlernen wir Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, sanftes Yoga und achtsames Essen. Basierend auf diesen Übungen gehen wir der Frage nach, wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert, im Moment lebt und Lebensfreude gewinnt. Wesentlich für den Erfolg ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion sowie zum täglichen Üben (30-45 Minuten).

Die Aktionstage in Hadern gehen in die vierte Runde. Vom 06. bis 21. Mai geben wieder verschiedene Vorträge, Workshops, Führungen und Tauschaktionen Aufschluss und praktische Tipps, wie wir das Thema Klima und Umweltschutz weiter voranbringen und nachhaltiger handeln können. Neu dabei ist diesmal ein Ramadama-Aktionstag im Stadtviertel. In Kooperation mit ergon e.V., der MVHS Süd und vielen weiteren Akteuren aus dem Stadtteil. Ab Anfang April 2025 finden Sie das komplette Programm unter www.guardini90.de/programm/aktionstage2025

Die Technik des traditionellen Korbflechtehandwerks wird auf die Ressource Altpapier angewandt. Zeitschriften und Zeitungen werden zunächst um Rundstäbe zu Röllchen geformt. Diese werden anschließend wie beim klassischen Weideflechten verarbeitet. Es werden Stakenkörbe geflochten. Sie gestalten ihr Körbchen individuell, es können runde sowie eckige Körbe geflochten werden. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen sowie erfahrene Korbflechter*innen, welche ihr Materialrepertoire erweitern wollen.