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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Montag, 04.03.2024,
17:40
Uhr
- Kursnummer: S357257
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 17:40 - 18:40 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
17:40 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
18:40 Uhr
Dozent*in:
Tatjana Unger
Gebühr:
82,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag 04.03.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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2 Montag 11.03.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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3 Montag 18.03.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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4 Montag 08.04.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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5 Montag 15.04.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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6 Montag 22.04.2024 17:40 – 18:40 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Montag 06.05.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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8 Montag 13.05.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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9 Montag 03.06.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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10 Montag 10.06.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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11 Montag 17.06.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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12 Montag 24.06.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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13 Montag 01.07.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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14 Montag 08.07.2024 17:40 – 18:40 Uhr
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15 Montag 15.07.2024 17:40 – 18:40 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Montag, 04.03.2024,
17:40
Uhr
- Kursnummer: S357257
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 17:40 - 18:40 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
17:40 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
18:40 Uhr
Dozent*in:
Tatjana Unger
Gebühr:
82,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs