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Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Mittwoch, 08.05.2024,
07:00
Uhr
- Kursnummer: S356189
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Zeitraum/Dauer: 4x Mi. 08.05.2024 07:00 - 08:00 Uhr
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Start
Mi. 08.05.2024
07:00 UhrEnde
Mi. 29.05.2024
08:00 Uhr
Dozent*in:
Patrick Stangl
Gebühr:
25,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs
Kurstermine4
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1 Mittwoch 08.05.2024 07:00 – 08:00 Uhr
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2 Mittwoch 15.05.2024 07:00 – 08:00 Uhr
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3 Mittwoch 22.05.2024 07:00 – 08:00 Uhr
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4 Mittwoch 29.05.2024 07:00 – 08:00 Uhr
Folgekurs
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ab Mittwoch, 08.05.2024,
07:00
Uhr
- Kursnummer: S356189
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Zeitraum/Dauer: 4x Mi. 08.05.2024 07:00 - 08:00 Uhr
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Start
Mi. 08.05.2024
07:00 UhrEnde
Mi. 29.05.2024
08:00 Uhr
Dozent*in:
Patrick Stangl
Gebühr:
25,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs