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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Freitag, 04.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T353608
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Zeitraum/Dauer: 17x Fr. 04.10.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 04.10.2024
09:00 UhrEnde
Fr. 14.02.2025
10:30 Uhr
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1 Freitag 04.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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2 Freitag 11.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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3 Freitag 18.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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4 Freitag 25.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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5 Freitag 08.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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6 Freitag 15.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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7 Freitag 22.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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8 Freitag 29.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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9 Freitag 06.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Freitag 13.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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11 Freitag 20.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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12 Freitag 10.01.2025 09:00 – 10:30 Uhr
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13 Freitag 17.01.2025 09:00 – 10:30 Uhr
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14 Freitag 24.01.2025 09:00 – 10:30 Uhr
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15 Freitag 31.01.2025 09:00 – 10:30 Uhr
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16 Freitag 07.02.2025 09:00 – 10:30 Uhr
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17 Freitag 14.02.2025 09:00 – 10:30 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Freitag, 04.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T353608
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Zeitraum/Dauer: 17x Fr. 04.10.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 04.10.2024
09:00 UhrEnde
Fr. 14.02.2025
10:30 Uhr