Emaillieren ist ein faszinierendes Kunsthandwerk mit langer Tradition. Unterschiedlich farbige Oxide werden in einem kleinen Spezialofen bei hoher Temperatur auf Metall aufgeschmolzen. In diesem Schnupperworkshop erhalten Sie einen Einblick in die Technik des Emaillierens und fertigen Ihr erstes kleines emailliertes Schmuckstück aus Kupfer.

An diesem Abend lernen Sie zwei Grundknoten dieser uralten und beliebten Knüpftechnik kennen und fertigen ein einfaches Armband, ein Fußband oder eine Kette. Die Bänder können zusätzlich mit Steinen, Perlen und Anhängern verziert werden. Benötigte Materialien sind vorhanden, es können auch gerne eigene Perlen und Anhänger zum Verzieren Ihrer Schmuckbänder mitgebracht werden.

Wir lesen einen kleinen literarischen Textauszug, tauschen uns über unsere Eindrücke dazu aus und kommen so ins Gespräch.

Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise im analogen Fotolabor. Welche Filme gibt es, wie werden sie genutzt und entwickelt? Wozu dient ein Kontaktabzug? Wie sieht es aus mit Papier und Chemie? Wie können kreativen Techniken eingesetzt werden? Diese und weitere Fragen werden in Tutorials oft nicht beantwortet. Sie erhalten eine theoretische und praktische Einführung, um die Abläufe zu verstehen. Im Anschluss wir ein erster S/W-Abzug vergrößert. Probenegative werden bereitgestellt. Eigene S/W-Kleinbild-Negative können mitgebracht werden.

Sie möchten das Holzschnitzen einmal ausprobieren? Hier können Sie unter Anleitung des Holzbildhauermeisters Peter Frisch die Schnitzwerkzeuge kennenlernen und bei ersten Schnitzübungen abschätzen, ob Sie im Rahmen unseres regulären Programms tiefer in dieses Kunsthandwerk einsteigen möchten.

Mit abwechslungsreichen Übungen lernen Sie Wörter aus den Bereichen Freizeit, Familie und Freunde.

Was gibt es Schöneres, als den Sonntag mit Musik zu beginnen? Im Gasteig HP8 bieten wir Ihnen die Gelegenheit, vor Ihrem Isarspaziergang nach Herzenslust zu singen und Lieder und Songs kennenzulernen. Gesungen wird alles, was Spaß macht: egal ob Klassik, Gospel, Volksmusik, Jazz oder Pop. Lassen Sie sich von unserem vielseitigen Team von Sänger*innen überraschen: mit Gustavo Castillo-Estrada, Joy C. Green, Lili König, María-José Rodríguez Rivera, Anna Veit und Lilian Zamorano. Mit freundlicher Unterstützung des Kulturreferats der Landeshauptstadt München.

Hatten Sie schon lange vor, Portugiesisch zu lernen, oder planen Sie eine Reise nach Brasilien? In diesem Schnupperkurs gewinnen Sie einen kurzen Einblick in die Sprache und lernen, wie man sich auf Portugiesisch begrüßt, sich vorstellt und Fragen stellt.

Ein Zuhause muss nicht unbedingt mit einem festen Ort verbunden sein, sondern kann auch in der Sprache liegen. Doch was ist, wenn man in mehreren Sprachen lebt? Dann kann ein besonderes Vergnügen darin bestehen, die Sprachen zu mixen und vielsprachig zu schreiben. Probieren Sie es aus – in unserem neuen Literatur-Workshop.

Starten Sie mit einem wöchentlich wechselnden Kursangebot fit und entspannt ins Wochenende. Sie erhalten Einblicke in das vielfältige Gesundheitsangebot der Münchner Volkshochschule, lernen Kursleiter*innen kennen und erfahren, wie Sie auf ganz unterschiedliche Weise etwas für die eigene Gesundheit tun können. 04.10.2024 Hatha-Yoga mit Dagmar Dengg 11.10.2024 Fit im Alltag mit Claudia Brockmann 18.10.2024 Feldenkrais mit Carolin Theuring 25.10.2024 Rückenfit - Rückenkräftigung mit Claudia Brockmann 08.11.2024 Vinyasa Flow Yoga mit Melanie Lachmann 15.11.2024 Functional Fitness mit Karin Engert 22.11.2024 Qigong mit Olga Despoti 29.11.2024 Feldenkrais mit Carolin Theuring

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

Als siebtgrößtes Land der Erde ist Indien nicht nur in der Fläche, sondern auch in der kulturellen Vielfalt enorm. Acht anerkannte, klassische Tanzstile werden gepflegt, weiterentwickelt und gelehrt. Hier werden fünf der acht Tanzkünste vorgestellt. Sie erlernen leichte Tanzbewegungen und -schritte und dürfen dann kleine Demonstrationen des anspruchsvollen klassischen Repertoires bewundern. Sa, 5.10.: Odissi Sa, 19.10.: Mohiniyattam Sa, 9.11.: Kathak So, 1.12.: Kuchipudi So, 26.1.: Bharatanatyam

Functional Fitness nutzt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen - entsprechend der Bewegungen im (Sport-) Alltag. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand, um Bewegungsmuster zu optimieren, die Körpermitte zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen und Gelenke belastbarer zu machen.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Ergänzend lernen Sie Übungen kennen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Wir unterhalten uns über alltägliche Themen wie Familie, Freunde und Unternehmungen. Ab Niveau A2

Im bevölkerungsreichen China existiert eine Vielzahl ethnischer Gruppen mit verschiedensten Tanztraditionen. Meist wird zwischen Volkstanz und klassischer/höfischer Tanzkunst unterschieden. Dargestellt werden häufig alltägliche Begebenheiten und spirituelle oder weltanschauliche Themen. Hier lernen Sie mit einfachen Schrittfolgen der Peking-Oper die Kultur der größten Volksgruppe Han kennen. Typisch ist der Einsatz von z.B. Fächer, Wasserärmeln oder Regenschirm. Auf dem Programm steht auch die Vorführung anspruchsvollen Repertoires.

Der Foto-Treff ist ein offenes Forum für Fotografie-Interessierte. Die von Ihnen mitgebrachten Fotos und Fragen werden reflektiert und besprochen. Es können sowohl fertige Projekte als auch Entwürfe vorgestellt werden. Die entstandenen Arbeiten, aber auch technische Fragen werden gemeinsam beleuchtet. Wertvolle Ideen für den künstlerischen Prozess entstehen. Im Dialog mit der Fotografin Nelly Küfner und den anderen Teilnehmenden gibt es Tipps und neue Betrachtungsweisen für die Arbeit am fotografischen Bild.

Wir lesen einen kleinen literarischen Textauszug, tauschen uns über unsere Eindrücke dazu aus und kommen so ins Gespräch.

Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise im analogen Fotolabor. Welche Filme gibt es, wie werden sie genutzt und entwickelt? Wozu dient ein Kontaktabzug? Wie sieht es aus mit Papier und Chemie? Wie können kreative Techniken eingesetzt werden? Diese und weitere Fragen werden in Tutorials oft nicht beantwortet. Sie erhalten eine theoretische und praktische Einführung, um die Abläufe zu verstehen. Im Anschluss wird ein erster S/W-Abzug vergrößert. Probenegative werden bereitgestellt. Eigene S/W-Kleinbild-Negative können mitgebracht werden.

Wir skizzieren und üben, ganz genau hinzuschauen. Wir stellen Gemüse als Ganzes, aufgeschnitten und arrangiert als kleine Wunderwerke dar und lernen dabei auch, Farbe und Form einzusetzen.

Cronaca di una catastrofe diventata storia dell'archeologia: perché Pompei ed Ercolano sono "ferme" a duemila anni fa? A cosa servivano i massi messi in mezzo alle strade delle città? Chi fu il grande scienziato che perse la vita durante la catastrofe? Perché ad Ercolano per molto tempo non si sono trovati i resti degli abitanti? Questo e altro ancora in un "Un po' di storia...". Dal livello B2

Ein neuer Austausch über Literatur im HP8: Lernen Sie historische Epochen und ihre Besonderheiten über die gemeinsame Lektüre von literarischen Texten kennen. In anregenden Diskussionen vertiefen Sie Ihr literarisches Wissen.

Was gibt es Schöneres, als den Sonntag mit Musik zu beginnen? Im Gasteig HP8 bieten wir Ihnen die Gelegenheit, vor Ihrem Isarspaziergang nach Herzenslust zu singen und Lieder und Songs kennenzulernen. Gesungen wird alles, was Spaß macht: egal ob Klassik, Gospel, Volksmusik, Jazz oder Pop. Lassen Sie sich von unserem vielseitigen Team von Sänger*innen überraschen: mit Gustavo Castillo-Estrada, Joy C. Green, Lili König, María-José Rodríguez Rivera, Anna Veit und Lilian Zamorano. Mit freundlicher Unterstützung des Kulturreferats der Landeshauptstadt München.

Ein griechischer Dichter sagte sinngemäß "Wenn du tanzt, schreibst du auf die Erde, was dein Herz begehrt.". Volkstanz ist in Griechenland eine lebendige Tradition, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. Man tanzt vor allem bei Hochzeiten, Namenstagsfeiern und großen kirchlichen Festen wie Ostern und dem Patrozinium (ähnlich der Kirchweih). Schnell oder ruhig und besinnlich -- jede Region hat ihre tänzerischen Besonderheiten. Aber in ganz Griechenland wird gemeinsam im Kreis oder paarweise getanzt. Die Veranstaltungen sind als Einzeltermine (je € 12.-) oder Reihe (€ 72.-) buchbar.

Which photographers have inscribed themselves in our pictorial memory? What is the difference between a snapshot and a work of art? Does this difference even exist anymore? Do you feel like developing your visual skills and learning to express what you see? Photographer Daniel Mayer will present various photographic positions. These works will be discussed and analyzed together. Conversation about current and historical images and training of perception will be the focus.

Im bevölkerungsreichen China existiert eine Vielzahl ethnischer Gruppen mit verschiedensten Tanztraditionen. Meist wird zwischen Volkstanz und klassischer/höfischer Tanzkunst unterschieden. Dargestellt werden häufig alltägliche Begebenheiten und spirituelle oder weltanschauliche Themen. Hier lernen Sie mit einfachen Schrittfolgen der Peking-Oper die Kultur der größten Volksgruppe Han kennen. Typisch ist der Einsatz von z.B. Fächer, Wasserärmeln oder Regenschirm. Auf dem Programm steht auch die Vorführung anspruchsvollen Repertoires.

In Kooperation mit M.Jive e.V. Munich. Modern Jive (auch Disco Swing, Ceroc®, Leroc genannt) ist ein wunderbar unkomplizierter Einstieg ins Social Dancing zu zweit. Der Grundschritt ist einfach, und die Figuren aus Standardtänzen, Salsa, Rock 'n' Roll, Swing u.a. sind leicht erlern- und abwandelbar. Viel Abwechslung ist geboten, weil zu fast jeder Musikrichtung getanzt wird und Tanzpartner*innen durchgetauscht werden. Und Damenwahl gehört sowieso zum guten Ton.

There are a variety of distinct social trends that are forming today’s society, and some of them include developments in technology as well as shifts in cultural views. In this seminar we will talk about one or two of the most significant social trends that characterize a modern civilization and their impact on our daily lives.

Der Foto-Treff ist ein offenes Forum für Fotografie-Interessierte. Die von Ihnen mitgebrachten Fotos und Fragen werden reflektiert und besprochen. Es können sowohl fertige Projekte als auch Entwürfe vorgestellt werden. Die entstandenen Arbeiten, aber auch technische Fragen werden gemeinsam beleuchtet. Wertvolle Ideen für den künstlerischen Prozess entstehen. Im Dialog mit der Fotografin Nelly Küfner und den anderen Teilnehmenden gibt es Tipps und neue Betrachtungsweisen für die Arbeit am fotografischen Bild.

Die tibetische Sprache gehört zu den tibeto-birmanischen Sprachen Asiens und wird in tibetischer Schrift geschrieben. Sie hat ca. 6 Millionen Sprecher*innen weltweit. Nutzen Sie die Gelegenheit, wichtige Begriffe für erste Begegnungen kennenzulernen.

Mit abwechslungsreichen Übungen lernen Sie Wörter aus den Bereichen Freizeit, Essen, Familie und Freunde.

"Iba", "he ido" oder gar "fue"? Wir üben die richtige Anwendung der spanischen Vergangenheitsformen.

Stehend oder am Boden sitzend, in jedem Fall aber ohne Handy kurz festhalten, wo ich unterwegs bin: Es gibt Grundlagen, die Sie einüben können, um dann beim Wandern Landschaften skizzieren zu können. Wir üben drinnen für spätere Wanderungen draußen.

Which photographers have inscribed themselves in our pictorial memory? What is the difference between a snapshot and a work of art? Does this difference even exist anymore? Do you feel like developing your visual skills and learning to express what you see? Photographer Daniel Mayer will present various photographic positions. These works will be discussed and analyzed together. Conversation about current and historical images and training of perception will be the focus.

Was gibt es Schöneres, als den Sonntag mit Musik zu beginnen? Im Gasteig HP8 bieten wir Ihnen die Gelegenheit, vor Ihrem Isarspaziergang nach Herzenslust zu singen und Lieder und Songs kennenzulernen. Gesungen wird alles, was Spaß macht: egal ob Klassik, Gospel, Volksmusik, Jazz oder Pop. Lassen Sie sich von unserem vielseitigen Team von Sänger*innen überraschen: mit Gustavo Castillo-Estrada, Joy C. Green, Lili König, María-José Rodríguez Rivera, Anna Veit und Lilian Zamorano. Mit freundlicher Unterstützung des Kulturreferats der Landeshauptstadt München.

Smalltalk gehört im Englischen zum guten Ton. Aber wie kommt man schnell ins Gespräch und was sind die richtigen Themen? Wir geben Ihnen erste Tipps, wie Sie ein lockeres Gespräch führen können.

Der Start ins Berufsleben, egal ob als Berufseinsteiger*in, Azubi oder Werkstudent*in, kann manchmal holprig sein. Sei es, weil der Kollege schwierig ist oder die Chefin euch zu viele oder zu wenig Aufgaben gibt. Außerdem werden vielleicht bestimmte Verhaltensweisen vorausgesetzt, über die ihr euch nicht im Klaren seid. Egal, was euch im beruflichen Kontext beschäftigt, hier findet ihr ein offenes Ohr und könnt euch untereinander und mit einer erfahrenen Führungskraft austauschen.  Ihr bekommt Tipps zum richtigen Verhalten im Berufsalltag, zu geeigneten Small-Talk-Themen, wie man unangenehme Gespräche richtig angeht, eine Gehaltsverhandlung erfolgreich führt u.v.m.  Diese offene Gesprächsrunde richtet sich ausschließlich an junge Leute und lebt von eurer Beteiligung.

Eine Bewerbung ist mit vielen Herausforderungen verbunden, aber mit der richtigen Vorbereitung klappt es! Ihr erfahrt Wissenswertes zur Erstellung euer Unterlagen, verbunden mit praxisnahen Tipps zu formalen und inhaltlichen Anforderungen von Anschreiben, Lebenslauf und Zeugnissen. Ziel ist, dass eure Unterlagen den bestmöglichen Eindruck hinterlassen. Ihr werdet außerdem auf die nächsten Schritte im Bewerbungsverfahren wie Vorstellungsgespräch und Assessment-Center vorbereitet. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Studierende. Eine Kooperation des Hochschulteams der Arbeitsagentur München und der Jungen Volkshochschule.

Wir entdecken den Luciabrauch, dessen Ursprung und wie man das Luciafest im modernen Schweden feiert. Folgen Sie uns auf eine spannende Reise durch Zeit und Kultur, untermalt mit den typischen Lucialiedern.

Essays sind Versuche, die eigenen Gedanken zu Papier zu bringen. Und sie sind eine Möglichkeit, sich auf kreative Weise mit komplexen Themen auseinanderzusetzen - zum Beispiel mit der Frage: "Was ist Sehnsucht?" Probieren Sie es einfach aus.