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Bauch-Beine-Po-Training

Dieses Training unterstützt Sie darin, Ihren Körper in Form zu bringen. Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur durch viele Wiederholungen bzw. große und kleine Bewegungen gekräftigt. Ergänzend erfolgt die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers schließen die Stunde ab.

  • ab Mittwoch, 04.03.2026, 19:15 Uhr
  • Kursnummer: W357344 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr
  • Start
    Mi. 04.03.2026
    19:15 Uhr
    Ende
    Mi. 15.07.2026
    20:15 Uhr
  • 16 Termine
  • Dozent*in:
    Pfaller, Michaela
    Michaela Pfaller
  • Gebühr: 91,00 €
  • Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

Kurstermine16
  • 1 Mittwoch • 04.03.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 2 Mittwoch • 11.03.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 3 Mittwoch • 18.03.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 4 Mittwoch • 25.03.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 5 Mittwoch • 15.04.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 6 Mittwoch • 22.04.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 7 Mittwoch • 29.04.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 8 Mittwoch • 06.05.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 9 Mittwoch • 13.05.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 10 Mittwoch • 20.05.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 11 Mittwoch • 10.06.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 12 Mittwoch • 17.06.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 13 Mittwoch • 24.06.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 14 Mittwoch • 01.07.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 15 Mittwoch • 08.07.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • 16 Mittwoch • 15.07.2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
  • weitere Termine   (11)
  • ab Mittwoch, 04.03.2026, 19:15 Uhr
  • Kursnummer: W357344 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr
  • Start
    Mi. 04.03.2026
    19:15 Uhr
    Ende
    Mi. 15.07.2026
    20:15 Uhr
  • 16 Termine
  • Dozent*in:
    Pfaller, Michaela
    Michaela Pfaller
  • Gebühr: 91,00 €
  • Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

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