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Kräftiger Rücken - starker Beckenboden

Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.

  • ab Montag, 02.03.2026, 11:15 Uhr
  • Kursnummer: W356186 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 02.03.2026 11:15 - 12:15 Uhr
  • Start
    Mo. 02.03.2026
    11:15 Uhr
    Ende
    Mo. 20.07.2026
    12:15 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Zimmermann, Daniela
    Daniela Zimmermann
  • Gebühr: 89,00 €
  • Ort: Pasing
    MVHS
    Bäckerstr. 14
  • Zielgruppe: Nur für Frauen.
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine15
  • 1 Montag • 02.03.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 2 Montag • 09.03.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 3 Montag • 16.03.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 4 Montag • 23.03.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 5 Montag • 13.04.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 6 Montag • 20.04.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 7 Montag • 04.05.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 8 Montag • 11.05.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 9 Montag • 18.05.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 10 Montag • 08.06.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 11 Montag • 22.06.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 12 Montag • 29.06.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 13 Montag • 06.07.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 14 Montag • 13.07.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • 15 Montag • 20.07.2026 • 11:15 – 12:15 Uhr
  • weitere Termine   (10)
  • ab Montag, 02.03.2026, 11:15 Uhr
  • Kursnummer: W356186 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 02.03.2026 11:15 - 12:15 Uhr
  • Start
    Mo. 02.03.2026
    11:15 Uhr
    Ende
    Mo. 20.07.2026
    12:15 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Zimmermann, Daniela
    Daniela Zimmermann
  • Gebühr: 89,00 €
  • Ort: Pasing
    MVHS
    Bäckerstr. 14
  • Zielgruppe: Nur für Frauen.
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
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