Rückenfit

Name: Rückenfit
Start: 2026-03-04T17:00
End: 2026-07-15T18:00
Location: MVHS

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 17:00 Uhr
Kursnummer: W356123
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
17:00 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
18:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Monika Lindner
Gebühr: 95,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 04.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
2 Mittwoch • 11.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
3 Mittwoch • 18.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
4 Mittwoch • 25.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
5 Mittwoch • 15.04.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
6 Mittwoch • 22.04.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
7 Mittwoch • 29.04.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
8 Mittwoch • 06.05.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
9 Mittwoch • 13.05.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
10 Mittwoch • 20.05.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
11 Mittwoch • 10.06.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
12 Mittwoch • 17.06.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
13 Mittwoch • 24.06.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
14 Mittwoch • 01.07.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
15 Mittwoch • 08.07.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
16 Mittwoch • 15.07.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 17:00 Uhr
Kursnummer: W356123
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
17:00 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
18:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Monika Lindner
Gebühr: 95,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562