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Body & Mind

Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.

  • ab Montag, 12.01.2026, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: V356312 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 12.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mo. 12.01.2026
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 09.02.2026
    20:00 Uhr
  • 5 Termine
  • Dozent*in:
    Heidebrecht, Anna
    Anna Heidebrecht
  • Gebühr: 33,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine5
  • 1 Montag 12.01.2026 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 Montag 19.01.2026 19:00 – 20:00 Uhr
  • 3 Montag 26.01.2026 19:00 – 20:00 Uhr
  • 4 Montag 02.02.2026 19:00 – 20:00 Uhr
  • 5 Montag 09.02.2026 19:00 – 20:00 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

  • ab Montag, 12.01.2026, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: V356312 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 12.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mo. 12.01.2026
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 09.02.2026
    20:00 Uhr
  • 5 Termine
  • Dozent*in:
    Heidebrecht, Anna
    Anna Heidebrecht
  • Gebühr: 33,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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