Kräftiger Rücken - starker Beckenboden

Name: Kräftiger Rücken - starker Beckenboden
Start: 2025-10-02T09:00
End: 2026-02-05T10:00
Location: Bildungszentrum

Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.

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ab Donnerstag, 02.10.2025, 09:00 Uhr
Kursnummer: V356180
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 02.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Start
Do. 02.10.2025
09:00 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
10:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr: 95,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Zielgruppe: Nur für Frauen.
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Donnerstag • 02.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
2 Donnerstag • 09.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
3 Donnerstag • 16.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
4 Donnerstag • 23.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
5 Donnerstag • 30.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
vergangene Termine (5)
6 Donnerstag • 13.11.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
7 Donnerstag • 20.11.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
8 Donnerstag • 27.11.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
9 Donnerstag • 04.12.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
10 Donnerstag • 11.12.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
11 Donnerstag • 18.12.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
12 Donnerstag • 08.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
13 Donnerstag • 15.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
14 Donnerstag • 22.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
15 Donnerstag • 29.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
16 Donnerstag • 05.02.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
weitere Termine (6)

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ab Donnerstag, 02.10.2025, 09:00 Uhr
Kursnummer: V356180
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 02.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Start
Do. 02.10.2025
09:00 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
10:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr: 95,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Zielgruppe: Nur für Frauen.
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
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(089) 48006-6559/6562