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Meditation
Zum Kennenlernen

Alle Meditationstechniken können als Hilfsmittel verstanden werden, einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das Wahrnehmen der Gegenwart im Vordergrund steht und das Denken zur Ruhe kommt. Mit Achtsamkeits- bzw. Konzentrationsübungen werden Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis vermittelt. Mithilfe von Körper- und Atemübungen erreichen Sie die Ausrichtung zur Mitte und innere Sammlung.

  • ab Donnerstag, 12.02.2026, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: V351262 
  • Zeitraum/Dauer: 3x Do. 12.02.2026 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Do. 12.02.2026
    18:00 Uhr
    Ende
    Do. 26.02.2026
    19:30 Uhr
  • 3 Termine
  • Dozent*in:
    Besl, Vera
    Vera Besl
  • Gebühr: 33,00 €
  • Ort: Allach-Untermenzing
    MVHS
    Oertelplatz 11
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

  • Info & Beratung:


    Fachliche Beratung
    Nora Ellwanger
    (089) 48006-6558

    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0

Kurstermine3
  • 1 Donnerstag • 12.02.2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 2 Donnerstag • 19.02.2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 3 Donnerstag • 26.02.2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

  • ab Donnerstag, 12.02.2026, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: V351262 
  • Zeitraum/Dauer: 3x Do. 12.02.2026 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Do. 12.02.2026
    18:00 Uhr
    Ende
    Do. 26.02.2026
    19:30 Uhr
  • 3 Termine
  • Dozent*in:
    Besl, Vera
    Vera Besl
  • Gebühr: 33,00 €
  • Ort: Allach-Untermenzing
    MVHS
    Oertelplatz 11
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

  • Info & Beratung:


    Fachliche Beratung
    Nora Ellwanger
    (089) 48006-6558

    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0

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