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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

  • ab Montag, 10.03.2025, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: U356545 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 10.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mo. 10.03.2025
    20:00 Uhr
    Ende
    Mo. 21.07.2025
    21:00 Uhr
  • 14 Termine
  • Dozent*in:
    Kapellmann, Hannah
    Hannah Kapellmann
  • Gebühr: 77,00 €
  • Ort: Innenstadt
    Grundschule Klenzestr.
    Klenzestr. 48
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine14
  • 1 Montag 10.03.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Montag 17.03.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 3 Montag 24.03.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 4 Montag 31.03.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Montag 07.04.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 6 Montag 28.04.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 7 Montag 05.05.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 8 Montag 12.05.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 9 Montag 02.06.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • vergangene Termine   (9)
  • 10 Montag 23.06.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 11 Montag 30.06.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 12 Montag 07.07.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 13 Montag 14.07.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 14 Montag 21.07.2025 20:00 – 21:00 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

  • ab Montag, 10.03.2025, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: U356545 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 10.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mo. 10.03.2025
    20:00 Uhr
    Ende
    Mo. 21.07.2025
    21:00 Uhr
  • 14 Termine
  • Dozent*in:
    Kapellmann, Hannah
    Hannah Kapellmann
  • Gebühr: 77,00 €
  • Ort: Innenstadt
    Grundschule Klenzestr.
    Klenzestr. 48
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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