Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Dienstag, 13.06.2023,
18:15
Uhr
- Kursnummer: Q358282
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Zeitraum/Dauer: 6x Di. 13.06.2023 18:15 - 19:15 Uhr
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Start
Di. 13.06.2023
18:15 UhrEnde
Di. 18.07.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Heike Roßkopf
Gebühr:
37,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs
Kurstermine6
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1 Dienstag • 13.06.2023 • 18:15 – 19:15 Uhr
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2 Dienstag • 20.06.2023 • 18:15 – 19:15 Uhr
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3 Dienstag • 27.06.2023 • 18:15 – 19:15 Uhr
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4 Dienstag • 04.07.2023 • 18:15 – 19:15 Uhr
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5 Dienstag • 11.07.2023 • 18:15 – 19:15 Uhr
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6 Dienstag • 18.07.2023 • 18:15 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (1)
Benötigtes Material
Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.
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ab Dienstag, 13.06.2023,
18:15
Uhr
- Kursnummer: Q358282
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Zeitraum/Dauer: 6x Di. 13.06.2023 18:15 - 19:15 Uhr
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Start
Di. 13.06.2023
18:15 UhrEnde
Di. 18.07.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Heike Roßkopf
Gebühr:
37,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs