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Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
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ab Montag, 12.06.2023,
17:45
Uhr
- Kursnummer: Q357475
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 12.06.2023 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mo. 12.06.2023
17:45 UhrEnde
Mo. 10.07.2023
18:45 Uhr

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1 Montag 12.06.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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2 Montag 19.06.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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3 Montag 26.06.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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4 Montag 03.07.2023 17:45 – 18:45 Uhr
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5 Montag 10.07.2023 17:45 – 18:45 Uhr
Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.
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ab Montag, 12.06.2023,
17:45
Uhr
- Kursnummer: Q357475
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 12.06.2023 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mo. 12.06.2023
17:45 UhrEnde
Mo. 10.07.2023
18:45 Uhr
