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Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.

    ab Montag, 09.01.2023, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: P351438 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 09.01.2023 18:00 - 19:00 Uhr
  • Start
    Mo. 09.01.2023
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 06.02.2023
    19:00 Uhr
  • 5 Termine
    Dozent*in:
    Wiedmann, Antje
    Antje Wiedmann
    Gebühr: 35,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine5
  • 1 Montag 09.01.2023 18:00 – 19:00 Uhr
  • 2 Montag 16.01.2023 18:00 – 19:00 Uhr
  • 3 Montag 23.01.2023 18:00 – 19:00 Uhr
  • 4 Montag 30.01.2023 18:00 – 19:00 Uhr
  • 5 Montag 06.02.2023 18:00 – 19:00 Uhr
Benötigtes Material

Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

    ab Montag, 09.01.2023, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: P351438 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 09.01.2023 18:00 - 19:00 Uhr
  • Start
    Mo. 09.01.2023
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 06.02.2023
    19:00 Uhr
  • 5 Termine
    Dozent*in:
    Wiedmann, Antje
    Antje Wiedmann
    Gebühr: 35,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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