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Erholsam schlafen - Atemseminar für Aufgeweckte

Belastende Lebenssituationen und Stress können den Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht bringen. Ein- und Durchschlafstörungen oder frühzeitiges Erwachen verhindern eine ausreichende Erholung. Das Seminar lädt dazu ein, mithilfe von Atemübungen und eines sanften Bewegungsangebots von der Überspannung zur Wohlspannung zu finden, um zur Ruhe zu kommen und wieder gesund zu schlafen. Es werden Übungen im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen angeboten.

    ab Samstag, 11.02.2023, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: P351108 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 11.02.2023 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 11.02.2023
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 22,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken, kleines Kissen

    ab Samstag, 11.02.2023, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: P351108 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 11.02.2023 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 11.02.2023
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 22,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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