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Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen - die MBSR-Methode

Vor dreißig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen anerkannte hochwirksame Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert. Gleichzeitig können Sie erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode machen.

    ab Donnerstag, 17.11.2022, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: P341110 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Do. 17.11.2022 19:00 - 20:30 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Do. 17.11.2022
    19:00 - 20:30 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 8,00 € Restkarten vor Ort
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Veranstaltungstyp: Vortrag
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 19
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

    Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
    ab Donnerstag, 17.11.2022, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: P341110 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Do. 17.11.2022 19:00 - 20:30 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Do. 17.11.2022
    19:00 - 20:30 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 8,00 € Restkarten vor Ort
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Veranstaltungstyp: Vortrag
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 19
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

    Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de

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