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Guter Schlaf - Tipps für eine erholsame Nacht

Schlafen ist schön und lebenswichtig. Doch vieles kann den Schlaf stören, etwa Lärm, Licht, Stress oder dass wir biologische Rhythmen missachten bzw. einfach nur grübeln. In diesem Workshop geht es darum, was die Wissenschaft über Schlafen und Wachsein weiß, welche Faktoren den Schlaf warum beeinträchtigen und wie man da gegensteuern kann. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Schlafstörungen.

    ab Samstag, 05.11.2022, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: P144035 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 05.11.2022 14:00 - 17:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 05.11.2022
    14:00 - 17:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 20,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Samstagsworkshop
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung: (089) 48006-6557
    ab Samstag, 05.11.2022, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: P144035 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 05.11.2022 14:00 - 17:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 05.11.2022
    14:00 - 17:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 20,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Samstagsworkshop
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung: (089) 48006-6557

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