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Achtsamkeit und Selbstmitgefühl - was ist das?

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind bekannt geworden als Wege zu besserer Selbstregulation. Auch die Wissenschaft interessiert sich zunehmend für die positiven Wirkungen der Achtsamkeit. Aber was ist eigentlich Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Was ist Selbstmitgefühl und wie kann es das Wohlbefinden stärken? Der Vortrag verknüpft die theoretische Einführung in das Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mit Übungen zum Kennenlernen.

    ab Sonntag, 16.10.2022, 11:00 Uhr
  • Kursnummer: P141055 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 16.10.2022 11:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 16.10.2022
    11:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr:
    Normalgebühr
    8,00 €
    Schüler*innen/Studierende
    6,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Vortrag
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung: (089) 48006-6557
    ab Sonntag, 16.10.2022, 11:00 Uhr
  • Kursnummer: P141055 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 16.10.2022 11:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 16.10.2022
    11:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr:
    Normalgebühr
    8,00 €
    Schüler*innen/Studierende
    6,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Vortrag
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
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