Sommer Volkshochschule

Auch in diesem Sommer verwandelt sich der Neuhauser Trafo wieder in ein Haus der Sprachen. Für jeweils eine Woche können Sie intensiv eintauchen in - Französisch, 27.7. bis 31.7. - Englisch, 3.8. bis 7.8. - Spanisch, 10.8. bis 14.8. - Italienisch, 17.8. bis 21.8. Bei intensivem Unterricht in kleinen Gruppen haben Sie viel Gelegenheit zum Üben aller Bereiche von Grammatik bis Sprechen. Kurseinheiten zu Kultur, Land und Leuten runden den Kurs ab. So erleben Sie einen kleinen Sprachurlaub, ohne zu verreisen - mitten in München! Ob ohne Vorkenntnisse oder weit fortgeschritten: Für jedes Niveau wird nach Möglichkeit eine passende Kleingruppe zusammengestellt. Einige Tage vor Beginn der Sprachwoche werden wir uns mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Vorkenntnisse einzustufen. Kontakt: englisch@mvhs.de, Telefon (089) 48006-6151

Revise level B1 in one of the following intensive courses. These courses are meant for those who: - want to brush up their forgotten school English. - want to get back into English before the new semester begins. - feel the need for a quick revision of B1 before continuing on to a B2 course. - haven´t used English for a while and don´t want to lose touch with the language.

Frei Sprechen vor der Klasse - kein Problem! Wir üben spontanes und flüssiges Sprechen und gewinnen so mehr Sicherheit für das neue Schuljahr. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen. Der Kurs eignet sich für Lernende ab 13 Jahren und ist schulformunabhängig. Die Kenntnisse entsprechen der Jahrgangsstufe 8/9 an Mittelschulen sowie der Jahrgangsstufe 7 an Realschulen und als erste Fremdsprache an Gymnasien (Stufe A2). Wir empfehlen, vorab einen Einstufungstest abzulegen. Dies ist kein Kurs für Erwachsene oder Nichtschüler*innen!

Du möchtest spannende Videos drehen? Wissen, wie Geschichten zu guten Filmen werden? In drei Tagen wird der ganze Prozess einer Filmproduktion durchlaufen: von der Idee zum Buch, vom Dreh zum Schnitt. Dabei werden die ersten filmischen und technischen Grundkenntnisse vermittelt. Worauf muss bei den Kameraeinstellungen, beim Ton und beim Schnitt geachtet werden? Es wird in der Gruppe viel ausprobiert und experimentiert. Bis es am Ende heißt: Film ab!

Gesteckt, geschraubt und die Platinen verkabelt - los geht's! Nun steigst du ein in die Programmierung des mBots von Makeblock. Anhand einer auf Scratch 2.0 basierenden vereinfachten Programmiersprache bringst du deinem Roboter eine Vielzahl an neuen Fähigkeiten bei. Er lernt, seine Umwelt wahrzunehmen, darauf zu reagieren und meistert dadurch aufregende Herausforderungen. Am Ende des Workshops treten alle Teilnehmenden mit ihren Robotern in einem großen Hindernisparcours gegeneinander an!

Tauche ein in die Welt der C++-Programmierung. In diesem Kurs lernst du den Compiler zu installieren und Consolen-Anwendungen sowie Windows-Applikationen zu schreiben und zu compilieren. Entdecke die Grundelemente von C++, um deine eigenen Codes zu erstellen: Steuerelemente unter Windows, Datentypen, Variablen, Operatoren, Bedingungen, Schleifen, Funktionen, Arrays und Strings. Erwecke deine eigenen Ideen zum Leben!

In diesen beiden Theaterwochen schlüpfen Sie in Figuren, erarbeiten eine Rolle, lernen Dialoge und einen kleinen Monolog. Damit Sie auf der Bühne lebendig und authentisch agieren, lernen Sie verschiedene Schauspieltechniken und arbeiten an Atem, Stimme, Sprechtechnik, Emotion und koordinierter Bewegung. All dies lässt im Zusammenspiel mit Text dann einen einzigartigen Bühnencharakter und Bühnenpräsenz entstehen. Alle Angebote des Münchner Kunstsommers - von Theater und Bildender Kunst, über Tanz, Kunsthandwerk, Fotografie, kreativem Schreiben oder Mode bis hin zur Musik - finden Sie auch auf unserer Website unter www.mvhs.de/kunstsommer.

In dieser Schreibwerkstatt widmen Sie sich intensiv Ihrem Roman oder einer Kurzgeschichte. Dabei soll der Austausch in der Gruppe nicht zu kurz kommen: Neben Textbesprechungen erwarten Sie Inputs zum Schreibhandwerk sowie zu Herausforderungen beim Schreiben. Vor allem aber bekommen Sie viel Zeit, in der Sie Ihren Text weiterschreiben oder neu denken können. Bei Bedarf steht Ihnen die Dozentin für Fragen zur Seite.

Wer professionell tippen kann, ist auch schneller mit der Hausarbeit oder der Präsentation fertig. Nach sechs Stunden Unterricht weißt du, wie man mit zehn Fingern schreibt. Zu Hause üben ist dann der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Konzept, das sich die Verknüpfung von Farben, Musik und Fingerhaltung zunutze macht, hält, was es verspricht. Kursinhalt: Erlernen des Zehn-Finger-Tastsystems mittels einer beschleunigenden Lehr- und Lernmethode. Erarbeitung der Ziffern und Zeichen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die das Zehn-Finger-Schreiben erlernen möchten.

Im TUMLab der TU München könnt ihr eure eigene Fertigungsstraße steuern. Ihr programmiert selbstständig einen Produktionsablauf für eine Joghurt-Fabrik mit der Programmiersprache LabView, die in vielen realen Firmen und Fabriken zum Einsatz kommt. Ihr überwacht die Zulieferung der Joghurts, erkennt verschiedene Joghurtbecher und entscheidet, wie damit weiter verfahren werden soll. Jeweils ein Zweier-Team betreut eine Station - und zum Schluss lasst ihr all eure Stationen zusammenarbeiten. In Kooperation mit dem TUMLab im Deutschen Museum. Im Anschluss könnt ihr noch auf eigene Faust die Ausstellungen des Museums erkunden.

Wir starten in Mexiko und kommen bis nach Argentinien, ein weiter Weg mit ganz unterschiedlichen musikalischen Stilrichtungen. Wir lernen die typischen Lieder der Regionen kennen und singen – selbstverständlich auf Spanisch. Jeder Tag beginnt mit etwas Stimmbildung, damit wir für das gemeinsame oder solistische Singen gut vorbereitet sind. Stark rhythmische Stücke versuchen wir perkussiv selbst zu begleiten.

Sitzen Sie oft am Computer? Nutzen Sie die Mittagspause für ein ganzheitliches und effektives Workout. Die gezielten Übungen sind auch zu Hause oder im Büro anzuwenden und helfen unter anderem, verspannte Rücken- und Nackenmuskeln zu lockern, um gar nicht erst Kopfschmerzen aufkommen zu lassen. Entspannungsübungen schließen die Kursstunden ab.

Wir nutzen die Zeit, um aktiv Sprechen zu üben und zu verbessern. Es werden interessante Themen aus verschiedenen Ländern ausgewählt, die als Grundlage dienen, viel zu sprechen und spontaner zu werden. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen. Der Kurs eignet sich für Lernende ab 15 Jahren und ist schulformunabhängig. Die Kenntnisse entsprechen der Jahrgangsstufe 9 an Realschulen und Gymnasien (Stufe B1). Wir empfehlen, vorab einen Einstufungstest abzulegen. Dies ist kein Kurs für Erwachsene oder Nichtschüler*innen.

In diesem Kurs wird die Grammatik aus den ersten beiden Lernjahren wiederholt und gefestigt, z.B. unregelmäßige Verben, die -ing-Form, simple past, future, Modalverben und Steigerung von Adjektiven. Der Kurs eignet sich für Lernende ab 12 Jahren und ist schulformunabhängig. Die Kenntnisse entsprechen der Jahrgangsstufe 7 an Mittelschulen sowie der Jahrgangsstufe 6 an Realschulen und als erste Fremdsprache an Gymnasien (Stufe A1+). Wir empfehlen, vorab einen Einstufungstest abzulegen.

Dieser Englisch-Grammatikkurs dient dazu, grammatikalische Strukturen auf B1/B2-Niveau in kürzester Zeit nochmals intensiv zu üben, zu verstehen und anzuwenden. Der Kurs eignet sich für Lernende ab 15 Jahren und ist schulformunabhängig. Die Kenntnisse entsprechen der Jahrgangsstufe 10 an Realschulen und Gymnasien (Stufe B1+). Wir empfehlen, vorab einen Einstufungstest abzulegen. Dies ist kein Kurs für Erwachsene oder Nichtschüler*innen.

Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based Stress Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners Prof. Jon Kabat-Zinn erlernen wir Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, sanftes Yoga und achtsames Essen. Basierend auf diesen Übungen gehen wir auch der Frage nach, wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert, im Moment lebt und Lebensfreude gewinnt. Wesentlich für den größtmöglichen persönlichen Nutzen ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion sowie zum täglichen Üben (30-45 Minuten).

Ein Fitnesstraining ohne Choreografien! Zu mitreißender Musik spüren Sie sich energievoll, lebendig, locker und leicht im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl. Ohne Takte zu zählen und Schrittfolgen zu lernen, folgen Sie dem Bewegungsablauf. Die Intensität der vorgegebenen Bewegungen kann individuell dosiert werden, sodass alle unabhängig von Bewegungserfahrung, Alter und Kondition mitmachen können. Jede Energy-Dance-Stunde ist neu. Ein Fitness- und Bewegungserlebnis pur für Frau und Mann und hervorragend geeignet zum Stressabbau!

Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der französischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für einen Fortsetzungskurs anzumelden.

Sie wiederholen die wichtigsten grammatikalischen Regeln mit besonderem Fokus auf die Themen, welche von Französischlernenden erfahrungsgemäß als schwierig empfunden werden.

Sie haben schon einmal Englisch gelernt (ca. vier bis fünf Jahre Schulenglisch), wenn Sie aber spontan etwas sagen möchten, fühlen Sie sich unsicher? Nutzen Sie die Zeit, um Ihren Wortschatz zu erweitern, die Grammatik zu wiederholen und vor allem viel zu sprechen.

Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für einen Fortsetzungskurs anzumelden.

Bei Besuch dieser aufeinander aufbauenden Intensivkurse können Sie in kürzester Zeit den Abschluss der Stufe A2 erreichen. Der Kurs findet vor Ort statt (nicht online), zusätzlich wird eine Online-Plattform für Hausaufgaben und Übungen genutzt. Fortsetzungsmöglichkeiten ab Oktober.

Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für einen Fortsetzungskurs anzumelden.

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Spezielle Atemübungen und Meditation finden nicht statt, sondern werden als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Dieser Yogakurs soll werdende Mütter bestmöglich durch ihre Schwangerschaft begleiten und physisch wie psychisch auf die Geburt vorbereiten. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen schulen die Körperwahrnehmung, machen den Körper geschmeidig und schenken innere Ruhe. Der regelmäßige Besuch der Yogastunden kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Missstimmungen lindern und vorbeugen. Teilnahme erst ab SSW 13 empfohlen.

In questi quattro incontri si avrà modo di riattivare le proprie competenze dell'italiano parlato, discutendo su svariati temi sia con l'ausilio di testi scritti sia con video. Il corso è rivolto a chi ha delle buone competenze in italiano.

Für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, war Bewegung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Aufmerksam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und entdecken, wie sich Ihr Selbstbild darin widerspiegelt. Sie erleben, wie Sie sich müheloser bewegen und Einschränkungen "spielend" überwinden können. Mit mehr Bewusstheit über das eigene Tun entsteht neue Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen werden gelöst.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und Wiedereinsteiger*innen. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Spezielle Atemübungen und Meditation finden nicht statt, sondern werden als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Lockerungs- und Dehnübungen sowie sanfte Yogahaltungen (Asanas) ermöglichen ein bewusstes Inkontakttreten mit dem Körper sowie das Auflösen möglicher Spannungen. Einfache Bewegungen unterstützen den Rückzug in die Stille. Restoratives Yoga ist eine nährende Praxis, die das Loslassen kultiviert, das Nervensystem entlastet und regeneriert. Geist und Körper werden so optimal auf die Meditation vorbereitet. Für alle Levels geeignet.

Mit einer ausgewogenen Mischung verschiedener Fitnesselemente bringen Sie in der ersten Phase der Stunde Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Den Schwerpunkt bilden gezielte Übungen für Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur, um eventuelle Haltungsschäden vorzubeugen. Zum Abschluss wird gedehnt und entspannt.

Regelmäßiges Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und Gelenke und trägt dazu bei, dass sie lange beweglich und schmerzfrei bleiben. Wer beweglich ist, hat ein geringeres Risiko zu stürzen. Die sanften Übungen tragen dazu bei Verletzungen vorzubeugen, Muskelsteifheit zu vermindern und die Haltung zu verbessern. Dieses Training ist sehr gut für diejenigen geeignet, die mit einem gesunden und nachhaltigen, aber sanften Ganzkörpertraining durchstarten möchten.

Entdecke die spannende Welt der Programmierung mit Python! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen von Python kennen und entwickelst deine eigenen Programme. Von den ersten Schritten in der Entwicklungsumgebung bis hin zur Anwendung von Variablen, Datentypen, Bedingungen, Schleifen und Funktionen werdet Ihr Schritt für Schritt in die Welt des Codierens eingeführt. Mit interaktiven Übungen, praktischen Beispielen und der Programmierung einfacher Spiele macht dieser Kurs das Lernen von Python zu einem unterhaltsamen Abenteuer für junge Programmierer*innen!

Einmal selbst im Experimentierlabor der TU München im Deutschen Museum forschen: Ihr lernt zunächst die Lego-Roboter EV3 und ihre verschiedenen Sensoren kennen. Und dann überlegt ihr euch: Auf was soll euer Roboter reagieren? Zum Beispiel fährt Roboter Eins los, wenn Roboter Zwei seine Farbe ändert und Roboter Drei, wenn sein Ultraschallsensor den vorbeifahrenden Roboter Vier erkannt hat. Ihr könnt eurer Kreativität freien Lauf lassen, spielerisch ausprobieren und mit euren Robotern eine komplette Kettenreaktion mit vielen Variationsmöglichkeiten gestalten. In Kooperation mit dem TUMLab im Deutschen Museum. Im Anschluss könnt ihr noch auf eigene Faust die Ausstellungen des Museums erkunden.

In diesem Kurs können Sie ihre Kenntnisse in der Metallbearbeitung erweitern. Sie erhalten eine fachkundige Einweisung in Material und Maschinen sowie den Umgang mit dem Schweißgerät. Mit professioneller Unterstützung können Sie Ihre gestalterischen und handwerklichen Ideen umsetzen. Fortgeschrittene haben Gelegenheit, ihre Projekte in unserer Schmiedewerkstatt zu verwirklichen.

Für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, war Bewegung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Aufmerksam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und entdecken, wie sich Ihr Selbstbild darin widerspiegelt. Sie erleben, wie Sie sich müheloser bewegen und Einschränkungen "spielend" überwinden können. Mit mehr Bewusstheit über das eigene Tun entsteht neue Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen werden gelöst.

Improve your communication skills in informal and formal business situations. Topics include: small talk, discussing ideas at meetings, negotiations, and current news topics. The focus is on speaking. Please make sure you have the right level for this course before signing up.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Sie haben schon viel Deutsch gelernt, aber Sie denken immer noch: Ich mache (zu) viele Fehler; meine Grammatik muss besser werden! Dies ist ein Kurs für Sie: Sie wiederholen die wichtigsten Regeln, die Ihnen beim Sprechen und beim Schreiben helfen. Deutsch ist nicht so schwer, wie viele sagen! Außerdem bekommen Sie viele Tipps, wie Sie die Regeln in ihrem Alltag anwenden und Ihr Deutsch selbstständig verbessern können. Auf dieser Basis kommen Sie auch leichter in die Niveaustufe B2. Themen: - Zeit und Tempus: Wie man auf Deutsch Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft ausdrückt. (Gestern waren wir im Kino und haben Popcorn gegessen. Und was machen wir morgen?) - Modalverben: Was man alles kann, will, muss, soll, sollte, mag, möchte und darf. - Aktiv und Passiv: Bist du aufgewacht oder wurdest du aufgeweckt? - Konjunktiv II: Ich wäre gern bei dir, dann würden wir gemütlich am Strand sitzen und Kaffee trinken. - Präpositionen: in den Ferien mit dem Zug an die Ostsee - Artikel, Adjektive und Deklination: Könnten Sie bitte diesem Kunden helfen? Er sucht einen neuen Hut. - Adjektive und Adverbien: die Menschen hier oder die hiesige Bevölkerung - Attribute (Adjektiv, Relativsatz und weitere Attribute): Welchen Sessel meinst du? Den blauen, den in der Ecke oder den, der so teuer ist? - Wortstellung in Haupt- und Nebensatz: Ich habe nicht gewusst, wie leicht das ist. - Konjunktionen: Bedeutung und Wortstellung: Zeit (wenn, als, seit), Grund (weil), Widerspruch (obwohl), Bedingung (wenn), Ziel (um … zu), Art und Weise (indem), Folge (sodass)

Künstliche Intelligenz ist ein faszinierendes und sich rasant entwickelndes Feld, das unser Leben in vielerlei Hinsicht beeinflusst. In diesem Kurs werden wir die Grundlagen der KI erkunden und uns mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten vertraut machen. Dabei werden wir auch praktische Erfahrungen sammeln, indem wir kostenlose KI-Dienste ausprobieren und analysieren. Sie werden erstaunt sein, welche beeindruckenden Fähigkeiten diese kostenlosen KIs bereits besitzen und wie sie uns im Alltag unterstützen können. <strong>Zielgruppe:</strong> Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr über künstliche Intelligenz erfahren und verstehen möchten, wie sie unsere Welt prägt und verändert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für einen Fortsetzungskurs anzumelden.

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile