Taijiquan - Grundstufe

Taijiquan (auch Tai Chi) ist eine Gesundheitsübung in langsamer Bewegung. Bei jedem Schritt in Zeitlupe wird die Gewichtsverlagerung deutlich erfahrbar und geübt. Unsicherheiten werden aufgelöst, neues Vertrauen in die eigene Bewegung wird aufgebaut. Tai Chi ist deshalb auch als Sturzprophylaxe von den Krankenkassen anerkannt. Darüber hinaus hält Tai Chi die körpereigenen Regulationssysteme im Gleichgewicht, regt die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist an und stärkt das Selbstvertrauen und die innere Lebenskraft. Tai-Chi-Übungen betonen in jeder Figur den Schutz und die Stärkung der eigenen Mitte und helfen, die Würde zu erhalten, wenn körperliche Abläufe beschwerlich werden.

 

Entspannen Sie mit Taijiquan! Es vereint die Schulung des Körperbewusstseins, harmonische Atmung und geistige Konzentration. Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende, die keine oder geringe Vorkenntnisse haben.

from Monday, 01.08.2022, 09:30 hrs
Course NumberO373050
TeacherHyang-Kyu Song
Duration2022-08-01T09:30:004x, 01.08.2022 - 04.08.2022
LocationMünchenEinstein 28
Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Fees 35,00 €
Target GroupFür Senior*innen
Course TypeCourse
No. of Places Maximum Number of Participants: 9
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Discount with Senior-Card possible
Information & Guidance Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz