Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

from Friday, 16.09.2022, 09:30 hrs
Course NumberO376590
TeacherLeslie Maurer
Duration2022-09-16T09:30:003x, 16.09.2022 - 30.09.2022
LocationMünchenAllach-Untermenzing
Volkshochschule, Oertelplatz 11
Fees 18,00 €
Target GroupFür Senior*innen
Course TypeCourse
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 9
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz