Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

from Monday, 14.09.2020, 14:00 hrs
Course NumberK376520
TeacherLeslie Maurer
Duration2020-09-14T14:00:003x, 14.09.2020 - 28.09.2020
LocationMünchenSchwabing
Volkshochschule, Nikolaiplatz 1b
Fees 18,00 €
Target GroupFor Seniors
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 10
Information & Guidance Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz