Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen

Achtsamkeit ist bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation und interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die Wissenschaft. Aber was ist eigentlich Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Der Vortrag verknüpft die theoretische Einführung in das Thema Achtsamkeit mit Übungen zum Kennenlernen.

 

Achtung: Der Vortrag wurde in eine Online-Veranstaltung umgewandelt!

Sunday, 19.12.2021
11:00 – 13:00 hrs
Course NumberN141090
TeacherDr. Silke Steininger
Duration2021-12-19T11:00:0019.12.2021
LocationOnline
Fees
Pupils/Students 6,00 €
Anmeldung erforderlich
Course TypeOnline Presentation
No. of Places Places available
MVHS-Cardalso with MVHS-Card
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557