Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübeln zur Gelassenheit

Zukunftsängste oder pausenlos kreisende Gedanken über die Vergangenheit haben uns oft fest im Griff. Ein rastloser Geist kann zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck führen. Die kognitiven Verhaltenstherapien nehmen unsere Denkgewohnheiten unter die Lupe und zeigen Möglichkeiten auf, sich von Problemen nicht überwältigen zu lassen. Gleichzeitig lenkt das Seminar den Fokus auf Achtsamkeit und Präsenz. In diesem Kontext verlieren Probleme, Sorgen und Ängste oft überraschend ihre Dramatik, während sich gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten auftun.

Saturday, 08.10.2022
14:00 – 17:00 hrs
Course NumberP146090
TeacherSusanne Dau-Kayser
Duration2022-10-08T14:00:0008.10.2022
LocationOnline
Fees 20,00 €
Course TypeOnline Course
No. of Places Limited places available
Maximum Number of Participants: 14
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557