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Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen - die MBSR-Methode
Online Veranstaltung
Vor dreißig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen anerkannte hochwirksame Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert. Gleichzeitig können Sie erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode sammeln.
Die Veranstaltung findet via Zoom statt. Bei Buchung (bis spätestens einen Tag vorher) erhalten Sie am Veranstaltungstag den Zugangslink per Mail.
Thursday, 10.12.2020
18:00 – 19:30 hrs
18:00 – 19:30 hrs
| Course Number | L341050 |
| Teacher | Christian Storch |
| Duration | 10.12.2020 |
| Location | Online |
| Fees |
8,00 €
Einzelkarten-Preis |
| Course Type | Lecture |
| No. of Places |
Places available Maximum Number of Participants: 24 |
| Information & Guidance |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de |
Konzeption & Realisierung DE
ITEM KG | www.itemkg.de
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