Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen - die MBSR-Methode

Online Veranstaltung

Vor dreißig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen anerkannte hochwirksame Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert. Gleichzeitig können Sie erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode sammeln.

 

Die Veranstaltung findet via Zoom statt. Bei Buchung (bis spätestens einen Tag vorher) erhalten Sie am Veranstaltungstag den Zugangslink per Mail.

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Thursday, 10.12.2020
18:00 – 19:30 hrs
Course NumberL341050
TeacherChristian Storch
Duration2020-12-10T18:00:0010.12.2020
LocationOnline
Fees 8,00 €
Einzelkarten-Preis
Course TypeLecture
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 24
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de