Gesundheit stärken mit Achtsamkeit

Gedanken wirken auf den Körper und rufen im täglichen Leben typische, meist unbewusste Reiz-Reaktionsmuster hervor. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann dabei helfen, insgesamt zufriedener zu leben, stressige Situationen gelassener zu meistern und Reiz-Reaktionsautomatismen (automatische Reaktion auf eine Situation) zu stoppen. Sie lernen acht Übungen kennen, mit denen Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können. Gleichzeitig werden Selbstliebe und Selbstmitgefühl gestärkt.

Bitte mitbringen: eine Rosine (oder Gummibärchen, Weintraube)

Bei diesem Kurs ist es notwendig, die Kamera anzuhaben, außer bei den Übungen.

from Tuesday, 25.10.2022, 19:00 hrs
Course NumberP341120
TeacherAgnes Schiedt
Duration2022-10-25T19:00:002x, 25.10.2022 - 27.10.2022
LocationOnline
Fees 27,00 €
Course TypeOnline Course
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 50
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de