Stretch & Relax

Durch das gezielte Dehnen bestimmter Muskel- und Faszien-Gruppen lassen sich Muskelverspannungen vorbeugen und unser Gewebe gewinnt an Flexibilität. Doch der Erfolg der Übungen ist mit einer korrekten Ausführung verbunden. In diesem Kurs lernen Sie anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten Erkenntnissen. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Ergänzend können auch verschiedene Entspannungssequenzen zum Einsatz kommen.

All Course Dates

1. Tue. 06.09.2022 , 18:30 – 19:30 hrs
2. Tue. 13.09.2022 , 18:30 – 19:30 hrs
3. Tue. 20.09.2022 , 18:30 – 19:30 hrs
4. Tue. 27.09.2022 , 18:30 – 19:30 hrs

Materials to bring

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

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from Tuesday, 06.09.2022, 18:30 hrs

Course Number	O359695
Teacher	Natalia Herz
Duration	2022-09-06T18:30:004x, 06.09.2022 - 27.09.2022
Location	MünchenMoosach MVHS in Moosach, Baubergerstr. 6a
Fees	25,00 €
Course Type	Course
No. of Places	Limited places available Maximum Number of Participants: 14
Accessibility	Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance	Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6564/6562

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All Course Dates

1. Tue. 06.09.2022 , 18:30 – 19:30 Uhr
2. Tue. 13.09.2022 , 18:30 – 19:30 Uhr
3. Tue. 20.09.2022 , 18:30 – 19:30 Uhr
4. Tue. 27.09.2022 , 18:30 – 19:30 Uhr

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