Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

All Course Dates

1. Thu. 01.09.2022 , 19:15 – 20:45 hrs
2. Thu. 08.09.2022 , 19:15 – 20:45 hrs
3. Thu. 15.09.2022 , 19:15 – 20:45 hrs
4. Thu. 22.09.2022 , 19:15 – 20:45 hrs

Materials to bring

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

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from Thursday, 01.09.2022, 19:15 hrs

Course Number	O359430
Teacher	Ute Kapfer-Wikelski
Duration	2022-09-01T19:15:004x, 01.09.2022 - 22.09.2022
Location	MünchenEinstein 28 Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Fees	39,00 €
Course Type	Course
No. of Places	Places available Maximum Number of Participants: 14
Accessibility	Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance	Anmeldung und Auskunft: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6559/ -6562

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1. Thu. 01.09.2022 , 19:15 – 20:45 Uhr
2. Thu. 08.09.2022 , 19:15 – 20:45 Uhr
3. Thu. 15.09.2022 , 19:15 – 20:45 Uhr
4. Thu. 22.09.2022 , 19:15 – 20:45 Uhr

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