Fitness, Bodystyling und Entspannung

Eine Stunde für den ganzen Körper. Zu Beginn stärken wir unsere Ausdauer, Kondition und Koordination bei abwechslungsreichen Bewegungsprogrammen, z.B. Aerobic-Schritten und einfacheren Choreografien zu motivierender Musik. Danach kräftigen wir die wichtigsten Muskelgruppen wie Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po. Eine Stretchingeinheit und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden runden das Training ab.

The course unfortunately has to be cancelled.
Thursday, 14.01.2021
11:30 – 12:45 hrs
Course NumberL376390
TeacherAgnes Schiedt
Duration2021-01-14T11:30:0014.01.2021
LocationMünchenAllach-Untermenzing
Volkshochschule, Oertelplatz 11
Fees 51,00 €
Target GroupFor Seniors
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 10
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Discount with Senior-Card possible
Information & Guidance Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz