Eine Stunde für den ganzen Körper. Zu Beginn stärken wir unsere Ausdauer, Kondition und Koordination bei abwechslungsreichen Bewegungsprogrammen, z.B. Aerobic-Schritten und einfacheren Choreografien zu motivierender Musik. Danach kräftigen wir die wichtigsten Muskelgruppen wie Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po. Eine Stretchingeinheit und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden runden das Training ab.
Course Number | L376390 |
Teacher | Agnes Schiedt |
Duration | 14.01.2021 |
Location | Volkshochschule, Oertelplatz 11 | Allach-Untermenzing
Fees | 51,00 € |
Target Group | For Seniors |
No. of Places |
Places available Maximum Number of Participants: 10 |
Accessibility | Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible) |
Discount with Senior-Card possible | |
Information & Guidance | Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz |