Soulfood – bewusst kochen gegen Stress im Alltag

Stress ist allgegenwärtig und wir verlangen unserem Körper immens viel ab. Statt ihn zu stärken, füttern wir ihn oftmals mit Süßem oder Fast Food. Mit „richtigem Essen“ können wir Gutes für unsere Gesundheit tun, sind gelassener und beugen nachhaltig Stress vor. Neben ein wenig Theorie über das Stressgeschehen im Körper und was und wie wir in Stresssituationen essen sollten, kochen wir gemeinsam gesunde, stressfreie Gerichte. Währenddessen haben wir Gelegenheit uns persönlich auszutauschen und Erfahrungen zu teilen.

 

Bitte mitbringen:Schürze und eine kleine Vorratsdose.

Monday, 08.11.2021
17:30 – 21:00 hrs
Course NumberN383117
TeacherBrigitte Kanning
Duration2021-11-08T17:30:0008.11.2021
LocationMünchenEinstein 28
Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Fees
Course Fee 28,00 €
For Materials 10,00 €
Course TypeCourse
No. of Places Limited places available
Maximum Number of Participants: 8
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6549 oder kochkultur@mvhs.de