Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

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Thursday, 15.04.2021
16:45 – 18:15 hrs
Course NumberM351432
TeacherKarin Unterlechner
Duration2021-04-15T16:45:0015.04.2021
LocationMünchenSendling
Volkshochschule, Albert-Roßhaupter-Str. 8
Fees 44,00 €
Course TypeKurs
No. of Places Places available
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
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(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558