Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

The course unfortunately has to be cancelled.
Tuesday, 13.04.2021
19:00 – 20:30 hrs
Course NumberM351428
TeacherNorbert Schmizer
Duration2021-04-13T19:00:0013.04.2021
LocationMünchenObergiesing
Volkshochschule, Severinstr. 6
Fees 35,00 €
Course TypeKurs
No. of Places Places available
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558