Achtsamkeitsmeditation

Im Kurs erforschen wir, ähnlich wie bei der bekannten und wissenschaftlich auf ihre positive Wirksamkeit sehr gut erforschten MBSR-Methode, unsere Empfindungen, Gefühle und Gedanken. Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit, ist es möglich, zu mehr innerer und äußerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen. Ausgleichende Körperübungen und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.

All Course Dates

1. Tue. 02.08.2022 , 20:00 – 21:00 hrs
2. Tue. 09.08.2022 , 20:00 – 21:00 hrs
3. Tue. 16.08.2022 , 20:00 – 21:00 hrs
4. Tue. 23.08.2022 , 20:00 – 21:00 hrs
5. Tue. 30.08.2022 , 20:00 – 21:00 hrs

Materials to bring

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen

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from Tuesday, 02.08.2022, 20:00 hrs

Course Number	O355122
Teacher	Isabel Salzer
Duration	2022-08-02T20:00:005x, 02.08.2022 - 30.08.2022
Location	MünchenEinstein 28 Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Fees	34,00 €
Course Type	Course
No. of Places	Places available
Accessibility	Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance	Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6565/6558

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1. Tue. 02.08.2022 , 20:00 – 21:00 Uhr
2. Tue. 09.08.2022 , 20:00 – 21:00 Uhr
3. Tue. 16.08.2022 , 20:00 – 21:00 Uhr
4. Tue. 23.08.2022 , 20:00 – 21:00 Uhr
5. Tue. 30.08.2022 , 20:00 – 21:00 Uhr

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