Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesem Kurs wenden wir uns an Teilnehmende, die lern- und fremdsprachenerfahren sind. Regelmäßige Teilnahme am Unterricht sowie viel Zeit für Hausaufgaben und zum Selbstlernen sind die besten Voraussetzungen, um das Kursziel zu erreichen. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Diese Kurse sind Bestandteil der Integrationskurse der Münchner Volkshochschule, die im Rahmen des Zuwanderungsgesetzes nach den Richtlinien des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt werden. In 100 Unterrichtsstunden erhalten Sie einen interessanten Einblick in die Rechtsordnung, die Geschichte und Kultur der Bundesrepublik Deutschland. Im Anschluss an den Orientierungskurs findet die Prüfung "Leben in Deutschland" (LiD) statt. Lehrwerk: wird am ersten Kurstag bekannt gegeben Nähere Auskünfte unter: (089) 48006-6515

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesem Kurs wenden wir uns an Teilnehmende, die lern- und fremdsprachenerfahren sind. Regelmäßige Teilnahme am Unterricht sowie viel Zeit für Hausaufgaben und zum Selbstlernen sind die besten Voraussetzungen, um das Kursziel zu erreichen. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesem Kurs wenden wir uns an Teilnehmende, die lern- und fremdsprachenerfahren sind. Regelmäßige Teilnahme am Unterricht sowie viel Zeit für Hausaufgaben und zum Selbstlernen sind die besten Voraussetzungen, um das Kursziel zu erreichen. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Durch spielerische Aktivitäten werden Sie leichte Konversation auf Italienisch machen und somit auch die sprachlichen und grammatikalischen Schwerpunkte der Niveaustufe A1 wiederholen. Der Kurs eignet sich als Wiedereinstieg und für Lernende, die besonders die sprachlichen Kompetenzen auf dem Niveau A1 vertiefen möchten.

Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.

Sie lernen Englisch oder haben es vor einiger Zeit gelernt, es fällt Ihnen aber schwer, spontan zu sprechen? Hier haben Sie die Gelegenheit, in angenehmer Atmosphäre sprechen zu üben.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesen Kursen wenden wir uns an Zugewanderte und deren Familienangehörige, die über eine geringe Erfahrung im Erlernen einer Fremdpsprache oder bis jetzt noch nie eine Fremdsprache erlernt haben. Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Das Niveau A2/B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker.

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Sie haben vor längerer Zeit einige Semester Spanisch gelernt und sind der Meinung, alles vergessen zu haben und einen reinen Anfängerkurs besuchen zu müssen. Dann sind Sie hier richtig: Sie beginnen bei Lektion 1, frischen jedoch in flottem Tempo Ihre verschütteten Kenntnisse der gesamten Niveaustufe A1 wieder auf.

In unserer großzügig ausgestatteten Druckwerkstatt können Sie Weihnachtsgrüße und Weihnachtszubehör der außergewöhnlichen Art auf Hochdruckpressen abziehen und vervielfältigen. Ihre Texte setzen Sie aus Holz- und Bleilettern, die Sie mit einfachen Illustrationen, zum Beispiel im Linoldruck, ergänzen können. Gestaltungsgrundlagen im Umgang mit Schrift und Typografie werden vermittelt. Als Unikate oder in kleiner Auflage können Sie Post-, Gruß- und Einladungskarten, Aufkleber, Plakate, Lesezeichen, Schachteln u. ä. mit Text und Grafik versehen. Auch kleine Liebhaberbücher und -broschüren in geringer Auflage sind möglich. Besuchen Sie uns unter: https://www.mvhs-online.de/course/view.php?id=188

Ungesunde Ernährung und Stress können stille Entzündungsreaktionen im Körper auslösen, die oft lange Zeit unbemerkt bleiben. Sie stehen im Verdacht, Vorstufen für viele Volkskrankheiten zu sein. Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie sich vor stillen Entzündungen schützen. Lernen Sie die Ursachen für die Entstehung dieser heimlichen Entzündungsprozesse kennen und erfahren Sie, welche Bedeutung Bewegung, Entspannung und Stressabbau haben und welche Gemüse- und Obstsorten sowie Gewürze ein besonders hohes Schutzpotenzial bieten. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach"

Sie möchten mit der Gitarre Lieder und Songs begleiten? Hier lernen Sie nach und nach die nötigen Akkorde, dazu verschiedene Schlag- und Zupftechniken. Sie spielen nach Tabulatur, einem bildhaften System, das im Unterschied zur herkömmlichen abstrakten Notenschrift das Griffbrett der Gitarre abbildet. Sie lernen die unterschiedlichsten musikalischen Stilrichtungen kennen und spielen. Einführung für Teilnehmende ohne musikalische Vorkenntnisse. Sollten alle Plätze vergeben sein, bitte Wartelisten bedienen. Bei Bedarf werden zusätzliche Kurse eingerichtet.

Wolken sind auf den ersten Blick weiß oder grau, bei näherem Hinsehen erkennt man viele Wolkenarten: Schäfchenwolken, Quellwolken u.a.m. Welche Voraussagen über das kommende Wetter kann man anhand der Wolken oder der Intensität des Himmelsblaus machen? Wie kann der Laie in den Wolken lesen, um das Wetter des Tages abzuschätzen? Bernd Eisert, Wetterfachmann und Autor verschiedener Bücher über das Wetter, führt an diesem Abend sowohl in die Schönheit der Wolken als auch in die Bedeutung dieser sichtbarsten Wettererscheinung ein.

ISBN des Lehrbuchs: B1.1: ISBN 978-3-12-607170-3 Das Lehrbuch kaufen Sie bitte selbst! Einstufung Deutsch Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung: https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Sie haben ein Apple iPhone und möchten sich nun eingehend mit der Bedienung und Nutzung beschäftigen? Dieser Kurs beinhaltet thematisch den iPhone-Grundlagen- und Fortgeschrittenenkurs und geht noch darüber hinaus. Kursinhalt: Anpassen der Benutzeroberfläche, Kontrollzentrum, Funktionen (Telefon, Kamerafunktionen, Nachrichten, Kalender, Fotos, Internetzugang, Wetter, Erinnerungen, Kontakte u.a.).

Sie haben vor längerer Zeit Englisch gelernt, sind aber der Meinung, alles vergessen zu haben? Dann ist dieser Kurs bestens geeignet, Ihre verschütteten Kenntnisse der Niveaustufe A1 aufzufrischen.

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Im Vortrag werden anhand von Tipps aus der Praxis, Wege zu einer einfühlsamen Kommunikation mit Menschen mit Demenz vorgestellt. Durch diese können wir Betroffene würdevoller in ihrer eigenen Welt begegnen und sie dort auch auf Augenhöhe antreffen. Angehörige brauchen hier Begleitung, Unterstützung und Entlastungsangebote, die am Ende des Vortrags vorgestellt werden. Die Veranstaltung finden in Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft München e.V. statt.

Wieso fesseln uns manche Geschichten, andere aber nicht? Was macht eine wirklich gute Geschichte aus? In diesem Kurs lernen Sie, dass das Funktionieren von Geschichten vor allem mit dem inneren Konflikt der Hauptfigur zusammenhängt. Sobald dieser richtig angelegt ist, ergeben sich die anderen Fragen nach Plot, Charakteren oder Spannungsbögen (fast) wie von selbst. Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits die Basis einer Geschichte entworfen haben - eine Rohfassung, rudimentäre Szenen oder eine Plot-Struktur ist jeweils ausreichend.

Im Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Ursache für Beschwerden im Alter ein Rückgang der Lebensenergie Qi. Für den Erhalt und Wiederaufbau dieser Lebensenergie gilt der Funktionskreis der Nieren als eines der wichtigsten Systeme. Hier kann die TCM wertvolle Hilfe leisten, denn mit verschiedenen Übungen und Akupressur können wir die entsprechenden Meridiane aktivieren, durchgängiger machen und Blockaden beseitigen. Im Rahmen der Vortragsreihe "Dienstagsforum am Scheidplatz".

Für alle, die gern eigene Geschichten schreiben wollen, egal ob fiktive oder selbst erlebte. Mithilfe von Kreativitätstechniken üben wir, spannende Themen zu finden, Inhalte zu strukturieren und beim Schreiben nicht in Klischees zu verfallen. Wir schreiben Szenen und Dialoge und überarbeiten entstandene Texte mit dem Ziel einer möglichst differenzierten, individuellen Darstellungsweise.

Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und kann helfen Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.

Mit dem eigenen Testament kann man sicherstellen, dass das Erbe nach den eigenen Vorstellungen geregelt wird. Doch wie groß ist der Spielraum? Was besagt die gesetzliche Erbfolge? Welche formalen Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Wann ist das Berliner Testament angebracht? Welche steuerlichen Bestimmungen sind zu beachten? Der Dozent ist Rechtsanwalt und Fachanwalt für Erbrecht. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit dem Kursinhalt und ergänzenden Hinweisen.

Eine zeitlose Weisheit besagt: "Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Auf geht’s! Gelenkschonende tänzerische Übungen und einfache Schrittfolgen aus Jazz Dance und HipHop bringen Muskeln und Kreislauf in Schwung. Behutsames, intensives Stretching lockert die Muskulatur und verbessert die Dehnfähigkeit. Aktuelle Hits und Klassiker öffnen Herz und Geist.

Sie werden mit viel Muße und in entspannter Lernatmosphäre in die Grundkenntnisse der spanischen Sprache eingeführt. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz.

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie einen Weg kennen, Muskeln ohne Kraftaufwand und Leistungsdruck geschmeidig werden zu lassen. Bewegung im Alltag wird leichter und müheloser und Sie gewinnen eine höhere Lebensqualität. Die Grundstufe richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Jeder hat es schon einmal erlebt. Man betritt einen Raum und fühlt sich spontan wohl oder unwohl. Nur selten können wir erklären, warum das so ist. Feng Shui verleiht dieser intuitiven Empfindung eine Sprache. Sie werden Gesetzmäßigkeiten und Zusammenhänge zwischen Raum und Wohlfühlen kennenlernen, Ihren Wohnbereich fortan mit anderen Augen sehen und bei Bedarf Ihren Bedürfnissen entsprechend gezielt verändern können.

Jazz Dance ist der kreative Verwandlungskünstler unter den Tanzstilen und verändert sich ständig. Durch Einflüsse aus Modern Dance, HipHop/Street Dance, Afro, Latin, Ballett u.a. entsteht lebendige Vielfalt. Auch bei der Musik ist alles möglich, getanzt wird dynamisch sowie langsam und lässig, zu RnB, Pop, Rock, Musicalsongs, Funk, Weltmusik u.v.m. Typisch sind Isolationsbewegungen in Becken, Brustkorb und Schultergürtel (isolations). Im Warm-up werden Koordination, Dehnung und Kondition trainiert, dann folgen Choreografien (combinations).

In this course we focus on authentic language from interviews with people in public and private life, some living in societies undergoing social and political upheaval. Learners are engaged in intensive speaking practice and critical commentary. You will also do your own research and develop interview contexts, questions and profiles on subjects of your choice. Challenging and rewarding language in action is the key feature. C1 means you can speak fluently, spontaneously and flexibly without searching for the right expression and without thinking much about grammar. You can use English for social, academic and professional purposes, in a well-structured and cohesive way.

Sie haben wenige Englischkenntnisse, sind aber keine reinen Anfänger*innen und möchten wieder (fast) von vorne anfangen? In diesem Kurs frischen Sie Ihr Englisch langsam auf und lernen gemeinsam in der Gruppe Neues dazu. Für Teilnehmende, die bereits gut Englisch sprechen, ist der Kurs nicht geeignet.

Sie möchten ein Kleidungsstück selber schneidern? Genäht wird ein Wunschstück (Rock, Hemd, Bluse, Hose, Kleid etc.). Der Schwierigkeitsgrad Ihrer Auswahl sollte sich am eigenen Können orientieren! Voraussetzung ist der sichere Umgang mit der Nähmaschine und eine eigene Nähmaschine, um zu Hause weiterzuarbeiten. In unseren Nähkursen verwirklichen Sie mit professioneller Unterstützung Ihre eigenen Schneiderprojekte. Dies sind keine Anfängerkurse! Der Umgang mit der Nähmaschine muss Ihnen vertraut sein und erste Näherfahrungen sollten Sie bereits gesammelt haben. Steigern Sie nach und nach den Schwierigkeitsgrad und erweitern Sie so Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten. Sie erhalten auch Beratung bei der Auswahl Ihrer Nähprojekte. Je nach Umfang Ihres Projektes kann es notwendig sein, einen weiteren Kurs zu buchen, bzw. auch zu Hause an Ihren Stücken zu arbeiten.

1966 fiel die Entscheidung, dass die XX. Olympischen Spiele in München stattfinden. Der Park ist heute ein Ausflugsziel für Münchner*innen und Besucher*innen. Planung und Bau der Sportstätten und des olympischen Dorfes sowie deren bisherige Nutzung sind Themen dieses Rundgangs ebenso wie die Gedenkstätten, die an das Attentat von 1972 erinnern. Wenn Sie eine Übersetzung in die Deutsche Gebärdensprache wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an barrierefrei-lernen@mvhs.de.

Wo liegt eigentlich Panama? Bär und Tiger gehen auf große Reise, um ihr Traumland zu finden. Ob sie dort auch ankommen, erfahrt ihr im Erzähltheater, das euch in die Welt von Janosch entführt. Ein Kamishibai ist eine Erzählform, die ihren Ursprung in Japan hat und für Kinder ab 4 Jahren geeignet ist. Die erzählte Geschichte wird mit begleitenden Bildkarten, die in einen Bühnen-Rahmen geschoben werden, illustriert und lebendig. Nach einem Original von Janosch. © Lizenziert durch Janosch film & medien AG, Berlin Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". In Kooperation mit der Stiftung Pfennigparade.

In diesem Kurs können Sie ihre Kenntnisse in der Metallbearbeitung erweitern. Sie erhalten eine fachkundige Einweisung in Material und Maschinen sowie den Umgang mit dem Schweißgerät. Mit professioneller Unterstützung können Sie Ihre gestalterischen und handwerklichen Ideen umsetzen. Fortgeschrittene haben Gelegenheit, ihre Projekte in unserer Schmiedewerkstatt zu verwirklichen.

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.