In dieser Schreibwerkstatt erfahren Sie, wie Sie Schreiben zur Selbstfürsorge nutzen können und mit Stift und Papier innere Ruhe und Entspannung finden. Dafür lernen Sie Schreibtechniken und Übungen kennen, die Ihre Achtsamkeit und Resilienz stärken. Diese probieren Sie auch gleich gemeinsam aus – so werden die Vormittage zu einer Kreativpause mit viel Raum für Ihre Gefühle und Gedanken.

13 Millionen Menschen aus unzähligen Staaten verrichteten während des Zweiten Weltkriegs Zwangsarbeit in Deutschland. Die größten Gruppen in München kamen aus der Sowjetunion, aus Polen, Italien, den Niederlanden und Frankreich. In München existierten etwa 550 Lager und Sammelunterkünfte, verteilt über das gesamte Stadtgebiet. In Neuaubing sind acht Baracken eines Zwangsarbeitslagers noch heute erhalten und bezeugen die massenhafte Ausbeutung. Rundgangsleiter*innen vom NS-Dokumentationszentrum führen über das Gelände und erzählen die Geschichte der Zwangsarbeit in München am authentischen Ort. In Kooperation mit dem NS-Dokumentationszentrum.

Nach der Ermordung des Leningrader Parteiführers Kirow 1934 setzte eine Welle von Terrorakten ein. In den von Staatsanwalt Wyschinski inszenierten Schauprozessen wurden zahlreiche Mitglieder des Politbüros, darunter Bucharin und Kamenew, des Verrats beschuldigt und hingerichtet. Auch die Führungsspitzen der Roten Armee sowie die ersten Leiter der Geheimdienste wie Jagoda und Jeschow fielen den Säuberungen zum Opfer. Gleichzeitig jedoch wurden große Industrieprojekte vollendet, und viele Menschen folgten dem Regime voller Euphorie und im Glauben an eine grundlegende Neuordnung. Fortsetzung der Vortragreihe "Josef Stalin: Aufstieg, Terror, Nachwirkung": 8.5.26 „Der Große Vaterländische Krieg" (1941-1945), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/der-grosse-vaterlaendische-krieg-1941-1945-3-460-C-W110840">(W110840)</a> 15.5.26 Erfolge, Rückschläge, Erstarrung (1945-1953), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/erfolge-rueckschlaege-erstarrung-1945-1953-4-460-C-W110844">(W110844)</a> 22.5.26 Der lange Schatten - Mythenbildungen und Hass (1953 - Gegenwart), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/der-lange-schatten-mythenbildungen-und-hass-1953-gegenwart-5-460-C-W110848">(W110848)</a>

Sie bringen schon etwas Englisch mit, möchten aber gern noch einmal von Anfang an starten? Dieser Kurs auf A1-Niveau bietet Ihnen dafür die perfekte Gelegenheit. Sie frischen Ihr Englisch Schritt für Schritt auf und lernen gemeinsam in der Gruppe Neues. Der Kurs eignet sich besonders, wenn Sie längere Zeit kein Englisch genutzt haben, aber Grundlagen können – wie Begrüßungen, Fragen nach Namen oder Zahlen, Angaben zur Herkunft sowie das Alphabet und Zahlen von 0 bis 20. Nach Abschluss des Lehrbuchs können Sie die grundlegenden Zeitformen der Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft und können sich bereits zu Themen wie Familie, Freizeit und Urlaub verständigen.

Kochen und Essen ist ein Genuss für alle Sinne und in der Gruppe macht es gleich noch mehr Freude! Vom Herdneuling bis zu erfahrenen und kochbegeisterten Teilnehmer*innen sind alle willkommen. Mit unserer geduldigen Kursleitung können Sie neue Rezepte entdecken, mit Gleichgesinnten genießen und einfach ein paar gesellige Stunden verbringen. Schnelle und einfache Rezepte warten auf fleißige Hände. Dabei orientieren wir uns insbesondere an der ebenso genussreichen wie gesunden mediterranen Küche.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Wir beraten Sie und beantworten gerne Ihre Fragen auf Deutsch, Englisch und Bosnisch zu unseren Deutsch-Integrationskursen. Sie erhalten am Vortag des Online-Beratungstermins die Zugangsdaten per E-Mail von uns. If you wish to get more information regarding our German Integration Course Program please make an appointment for an online counselling via Zoom-Video Chat, you will then receive an email with your personal access code and invitation for your Zoom appointment.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg spielt im beruflichen Kontext eine ungebrochen große Rolle und verfolgt das Ziel, Kommunikation zu verbessern. Herzstück ist die Empathie: einfühlsames und bewertungsfreies Verständnis für mich und die anderen bekommen, anstatt andere zu einem bestimmten Handeln zu bewegen. In diesem Vortrag wird im lebendigen Wechsel von Theorie und kurzen Übungen versteh- und erfahrbar gemacht, welche Grundprinzipien dieser Kommunikation zugrunde liegen und was sie in beruflichen Zusammenhängen leisten kann.

Bei der Arbeit kommen Sie sich oft vor wie in einem Hamsterrad? Fast alles ist mühsam und anstrengend? In diesem praxisorientierten Vortrag erhalten Sie einen Einblick, wie durch Achtsamkeit und Humor die psychische und mentale Belastbarkeit gesteigert werden kann. Weitere Inhalte: Stressmanagement, Resilienz, Wohlbefinden bei der Arbeit, Wertvorstellungen, Sinnerleben

An diesem Tag öffnen 24 Einrichtungen im Stadtteil ihre Türen und bieten ein vielfältiges Programm zum Mitmachen, Ausprobieren und Kennenlernen. Kinder und Jugendliche erwartet dabei ein besonderes Highlight: Mit einer Stempelkarte wird der Tag zum kleinen Abenteuer. Wer verschiedene Stationen besucht, kann Stempel sammeln, Neues ausprobieren und spielerisch den Stadtteil erkunden. Die Münchner Volkshochschule beteiligt sich mit einem Glücksrad. Groß und Klein können spannende Fragen beantworten und erhalten kleine Preise. Den Abschluss bildet ein Konzert im Schauburg Labor mit Essen im Café und Zeit zum Zusammensein. Die Frühlingsralley RamBal ist die Gelegenheit, um einfach und unkompliziert, ohne Konsumzwang einen schönen Tag als Familie zu verbringen, neue Angebote kennenzulernen und mit anderen Familien aus dem Stadtteil in Kontakt zu kommen. Es ist keine Anmeldung nötig. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Möglich ist dies, Dank der finanziellen Förderung der Bezirksausschüsse 14 und 16 sowie dem großen Engagement des REGSAM-Netzwerks in Ramersdorf und Berg am Laim.

Build your confidence in everyday English with this short, interactive online course. Practise key grammar for your level, strengthen your speaking and listening skills, and learn useful language you can use right away. Friendly teachers guide you through practical tasks that help you feel more comfortable and confident in real-life conversations.

Die Ausstellung eröffnet neue Perspektiven auf eine der bedeutendsten Bewegungen der europäischen Avantgarde und zeigt, wie aktuell ihre Fragen nach Emanzipation, ästhetischer Praxis und gattungsübergreifenden Innovationen auch heute sind. Im Zentrum stehen die Errungenschaften der Persönlichkeiten: Franz Marcs symbolische Farbtheorie, Wassily Kandinskys Abstraktionen, Alexander Sacharoffs performative Grenzüberschreitungen, Gabriele Münters expressive Malerei, Elisabeth Epsteins Selbstporträts, dramatische Gemälde Marianne von Werefkins und Maria Franck-Marcs hintergründige Stillleben.

Tauchen Sie ein in die Welt englischsprachiger Bilderbücher!&nbsp; In entspannter Atmosphäre liest eine erfahrene Englischdozentin aus ausgewählten Kinderbüchern vor, erklärt Wortschatz und gibt Einblicke in Sprache und Kultur.&nbsp; Gemeinsam mit Kind oder Enkelkind oder auch allein– diese Lesestunde lädt zum Zuhören, Mitsprechen und Genießen ein und lässt Kinder Englisch spielerisch entdecken. Die Teilnahme von Kindern ist nur in Begleitung einer erwachsenen Person möglich.

Seit über drei Jahrzehnten bewirtschaftet die Familie Unglert den Hängbüchlhof in Puchheim vor den Toren Münchens, bereits seit 1989 nach Bioland-Richtlinien. Hier arbeiten drei Generationen auf einem ungewöhnlich vielseitigen Betrieb mit einer großen Schafherde, Pinzgauer Mutterkühen, Schwäbisch-Hällischen Weideschweinen, Hühnern, Enten und Gänsen, neben Pferden, Hunden und Katzen. Die Tiere genießen die ausgedehnten Wiesenflächen um den Hof, bekommen ausschließlich selbst angebautes biologisches Futter und werden über den Hofladen vermarktet. Tochter Michaela Höfel führt uns über den Betrieb, Hof- und Wollladen sind geöffnet.

München, Pullach, Kempfenhausen, Freimann und Ismaning sind Orte, die mit der "Freiheitsaktion Bayern" verknüpft sind. Welche versuchten und gelungenen Widerstandsaktionen am 27./28. April 1945 von einer Gruppe mutiger Menschen dort stattfanden und welche Lebensläufe verschiedenster Persönlichkeiten radikal betroffen waren, verknüpft der Spaziergang mit (un)bekannten Plätzen und Medien des Gedenkens und Erinnerns in München: von Straßennamen über Erinnerungstafeln, Hördokumente bis zur literarischen und performativen Reflexion.&nbsp; Der Endpunkt ist voraussichtlich beim Dichtergarten. Vielleicht interessieren Sie in diesem thematischen Zusammenhang auch folgende Veranstaltungen?: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W121065">Programme in English: Munich in the Nazi Era – a Guided Tour (W121065)</a>, geplant für Sonntag, den 7. Juni von 14 bis 16 Uhr, eine Stadtführung in englischer Sprache von und mit Gerd Modert <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W121025">Zeiten der Gewalt: München und die Anschläge auf das jüdische Altersheim, die israelische Olympiamannschaft und das Oktoberfest (1970-1980) (W121025)</a>, geplant für Freitag, den 19. Juli von 10 bis 15.30 Uhr, ein Sonntagsseminar von und mit Gerd Modert <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W121015">Jüdisches Leben in München einst und jetzt (W121015)</a>, geplant für Sonntag, den 9. August von 14 bis 16.30 Uhr, eine Stadtführung von und mit Gerd Modert <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3D59f106dbf7d272a37b376151251d727a182f809e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=w121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

In diesem Workshop werden wir Wortschatz und Grundlagen zu den Themenwelten "Künstliche Intelligenz, Datennutzung und Medien" erarbeiten. Dazu tauchen wir in die Welt der KI ein und verschaffen uns einen Überblick, wo wir KI Tools für Deutsch in unserem beruflichen und privaten Alltag bereits ganz selbstverständlich nutzen. Stellen Sie sich auf spannende Erkundungen in der Welt der KI ein und gestalten Sie aktiv Ihre digitale mehrsprachige Zukunft im beruflichen Kontext. Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmende ab Niveau B2. Der Kurs findet online und live mit Ihrer Dozentin in einem Videokonferenz-Tool statt. Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich vor der Anmeldung gebührenfrei online einstufen. Für alle Fragen rund um unsere Deutschkurse für den Beruf stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung – www.mvhs.de/deutsch-beratung Diese Veranstaltung ist ein Angebot im Rahmen eines Kooperationsprojekts mit dem Goethe Institut - weitere Informationen unter https://www.goethe.de/ins/de/de/ort/wic.html

Für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen. Die Kurszeit wird nach Absprache mit dem Dozenten in je 30 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert. Fragen zum Instrumentenverleih oder -kauf beantwortet Marcus Weishaar, E-Mail: marcus.weishaar@gmx.de.

Bienen sind faszinierende Wesen: sie liefern nicht nur wertvolle Naturprodukte wie Honig, Wachs und Propolis, sondern leisten auch einen unverzichtbaren Beitrag für unser Ökosystem. Nach einem spannenden Vortrag zum Leben der Honigbienen und ihren Erzeugnissen wird es praktisch: Sie gestalten Bienenwachskerzen, stellen selbst Bienenwachstücher als nachhaltige Alternative zur Frischhaltefolie her und rühren eine pflegende Creme an - aus Bienenwachs, Propolis und Olivenöl. Inspiriert gehen Sie dann mit Ihren selbst gemachten Produkten nach Hause.

Machen Sie aus Ihrer eigenen Handschrift eine Schönschrift: Erfahren Sie, wie Sie ganz individuell Ihre Schrift ausbauen und verschönern. Sie lernen ein einfaches Alphabet mit einer serifenlosen Schrift, erweitern Ihr Schriftbild mit Schnörkeln, Ornamenten, Applikationen und einfachen Grafiken zur typischen Handlettering-Schrift und geben dieser die ganz besondere, persönliche Note. Sie entdecken auch die Grundlagen für Gestaltung: Wie gestalte ich ein Design? Wie erzeuge ich einen harmonischen Bildaufbau? Am Ende entsteht eine Postkarte.

Dieser Kurs ist für Personen, die sich Buchhaltungskenntnisse kompakt aneignen wollen, für Auszubildende in kaufmännischen Berufen oder zur Vorbereitung für ein Wirtschaftsstudium und Selbstständige geeignet. Inhalt: gesetzliche Regelungen, Inventar und Bilanz, Buchen einfacher Geschäftsfälle auf Bestands- und Erfolgskonten, einfache und zusammengesetzte Buchungssätze, Umsatzsteuer beim Ein- und Verkauf

Für viele ist die jährliche Steuererklärung eine ungeliebte Pflicht. Doch die Mühe lohnt sich, denn viele Steuerpflichtige können mit einer Erstattung rechnen. Der Kurs informiert über aktuelle Gesetzesänderungen und verschafft Ihnen den notwendigen Durchblick, damit Sie Ihre Steuererklärung selbstständig ausfüllen können. Inhalt: Übersicht zu den Einkunftsarten, Einkünfte aus nicht selbstständiger Arbeit, sonstige Einkünfte, Kapitalvermögen sowie Vermietung und Verpachtung, Werbungskosten, Sonderausgaben, außergewöhnliche Belastungen

Ob als Gin Tonic, Gin Fizz oder sogar pur: Gin erlebt aktuell einen richtigen Boom. Die Möglichkeiten zu kombinieren sind dabei fast grenzenlos. Aber welcher Gin passt zu welchem Tonic und wie genießt man Gin überhaupt richtig? Erfahren Sie mehr über die Herstellung dieses traditionsreichen Wacholderdestillats und welche Rolle die sogenannten „Botanicals“ spielen. Probieren Sie in diesem abwechslungsreichen Tasting unterschiedliche Stile vom klassischen bis zum außergewöhnlichen modernen Gin.

Sie übernehmen in absehbarer Zeit Budgetverantwortung, interessieren sich für die Börse oder möchten grundsätzlich verstehen, was sich hinter den Zahlen einer Bilanz verbirgt? Anhand von Fallbeispielen werden hier die theoretischen Basics vermittelt, um die wichtigen Informationen einer Bilanz richtig interpretieren zu können. Inhalt: Grundlagen der Bilanzierung, Bilanzierung nach HGB, praktische Analyse eines Jahresabschlusses Sie können den Kurs auch ohne spezielle Vorkenntnisse des Finanz- und Rechnungswesens besuchen. Bitte einen Taschenrechner mitbringen.

Alle Prüfungsteile der Prüfung telc Deutsch B2 werden exemplarisch geübt und Strategien der Prüfungsbewältigung trainiert.

Un viaggio affascinante nel cuore pulsante di Roma, tra storia, risate e canzoni immortali. Questa conferenza celebra le leggende del cinema, del teatro e della musica che hanno scritto la storia della Capitale, legandosi indissolubilmente ai suoi quartieri, ai suoi monumenti e alla sua identità culturale. In questa conferenza esploreremo la vita, le opere e le storie di queste grandi stelle, immergendoci nell’anima della Roma che ognuno di loro ha contribuito a raccontare. Dal livello B1+

Questo corso ha l'obiettivo di riattivare e rinforzare le strutture grammaticali del livello C1 in preparazione all'esame CELI 4. È tuttavia aperto a chiunque voglia fare un'immersione nella grammatica italiana "per avanzati". In tre incontri avrete l'opportunità di affrontare alcune temi della grammatica avanzata, per esempio il congiuntivo, la concordanza dei tempi, i verbi fraseologici e pronominali, i modi indefiniti, i connettivi e le espressioni idiomatiche, con attività eterogenee e comunicative.

Sie wollen in ein spanischsprachiges Land fahren und sich in kurzer Zeit sprachlich und landeskundlich auf Ihre Reise vorbereiten? Sie haben vor längerer Zeit Spanisch gelernt und möchten nun diese Sprache auffrischen? Wir werden typische Alltagssituationen durchspielen und dabei Wortschatz und Redewendungen einüben, die Sie für Ihren Aufenthalt benötigen. Bei jedem Termin wird die Dozentin ein anderes Thema behandeln. Diesmal: De viaje (medios de transporte, en el aeropuerto, en la estación, horarios ...).

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Wie erkenne ich den Aufbau eines Musikstücks? Wir wiederholen und vertiefen die Grundlagen: Tonleiter, Dur und Moll, Quintenzirkel und Kadenz. Wir lernen Haupt- und Nebendreiklänge und deren Umkehrungen kennen. Mit diesem Handwerkszeug wagen wir uns daran, die passenden Begleitakkorde zu einer Melodie zu finden. Kenntnisse aus dem Grundlagenseminar sind erforderlich.

Das Cello betört durch seinen warmen und ausdrucksvollen Klang. Sein großer Tonumfang entspricht dem der menschlichen Stimmen vom Bass bis zum Sopran. Es fungiert sowohl als Melodie- als auch Bassinstrument und ist damit für das Ensemblespiel besonders geeignet. So stehen im Kurs auch das Lernen in der Gruppe und die Freude am gemeinsamen Musizieren im Mittelpunkt. Fragen zum Instrumentenverleih oder -kauf beantwortet Clara Geley, E-Mail: clarasophiegeley@gmail.com, oder Marcus Weishaar, E-Mail: marcus.weishaar@gmx.de.

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Die ca. 30- bis 40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17.45 bzw. 18.15 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt. Die Termine finden Sie unter www.mphil.de Dozierende: Michaela Fridrich, Jan Golch, Prof., Thomas Gropper, Tim Koeritz, Shoshana Liessmann, Irina Paladi, Dr. Helga-Maria Palm-Beulich, Pascal Trudon, Studierende der Musikwissenschaft LMU

Franken besitzt die höchste Brauereidichte der Welt, und das aus gutem Grund! In vielen Städten und Dörfern wird seit Jahrhunderten mit Leidenschaft gebraut: von kleinen Familienbetrieben bis zu etablierten Brauereien. In diesem Kurs entdecken Sie die beeindruckende Vielfalt fränkischer Bierstile – vom Kellerbier bis zum Rauchbier. Tauchen Sie ein in eine traditionsreiche Bierkultur, die zeigt: Diese Biere sind mehr als einen Versuch wert, denn sie sind ein echtes Geschmackserlebnis!

Erleben Sie einen genussvollen Abend rund ums handwerklich gebraute Bier! Nach einer spannenden Führung durch unsere Brauerei erhalten Sie Einblicke in die Herstellung. Was ist Malz? Wie funktioniert der Brauprozess? Welche Rolle spielt die Hefe? Anschließend entdecken Sie beim FoodPairing, wie Bier und Speisen perfekt harmonieren. Nach einer kurzen Einführung in die Sensorik verkosten Sie vier hausgemachte Gerichte, begleitet von sechs ausgewählten Bieren (je 0,2 l). Ein Abend für alle Sinne – überraschend, informativ und köstlich!

Für alle, die sich im Aktzeichnen und -malen erproben und weiterentwickeln möchten, aber auch für diejenigen, die ein künstlerisches Studium anstreben. Der Künstler Rawle Harper gibt fachliche Anleitung und steht Ihnen beratend zur Seite.

Ein lauer Sommerabend, eine sanfte Meeresbrise, der Duft von Oleander und die ersten Sterne am Abendhimmel: Das Duo Millefleurs (Klavier und klassisches Saxophon) nimmt Sie mit auf eine Reise in den Süden mit Werken von Isaac Albéniz, Enrique Granados und Pedro Iturralde. Klanglich klassisch orientiert spielen Nestan Heberger und Sarah Lilian Kober virtuos, ausdrucksstark und voller Hingabe.

Modelltest unter: https://www.goethe.de/pruefungen Mit Ihrer Anmeldung - füllen Sie bitte alle Felder aus, da wir Ihre Daten für die Erstellung Ihres Zeugnisses benötigen - erkennen Sie die Prüfungsordnung, Durchführungsbestimmungen https://www.vhs-sprachpruefungen.de und Datenschutzerklärung des Goethe-Instituts e.V. https://www.goethe.de/de/dat.html an. Wenn Sie auf ein Hörgerät angewiesen sind, melden Sie sich bitte bei uns unter deutsch@mvhs.de Hörgeräte zählen zu den technischen Hilfsmitteln, die von uns als spezifischer Bedarf weitergemeldet werden müssen. Sie bekommen 10 Tage vor Prüfungstermin eine schriftliche Einladung (per Mail) mit der genauen Uhrzeit der Prüfung

Modelltest unter: https://www.goethe.de/pruefungen Mit Ihrer Anmeldung - füllen Sie bitte alle Felder aus, da wir Ihre Daten für die Erstellung Ihres Zeugnisses benötigen - erkennen Sie die Prüfungsordnung, Durchführungsbestimmungen https://www.vhs-sprachpruefungen.de und Datenschutzerklärung des Goethe-Instituts e.V. https://www.goethe.de/de/dat.html an. Wenn Sie auf ein Hörgerät angewiesen sind, melden Sie sich bitte bei uns unter deutsch@mvhs.de Hörgeräte zählen zu den technischen Hilfsmitteln, die von uns als spezifischer Bedarf weitergemeldet werden müssen. Sie bekommen 10 Tage vor Prüfungstermin eine schriftliche Einladung (per Mail) mit der genauen Uhrzeit der Prüfung

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