Durch den Übergang in den Ruhestand verändert sich der Alltag – und oft auch soziale Kontakte. In diesem Kurs reflektieren Sie zunächst, wohin Sie sich im Ruhestand weiterentwickeln möchten, wie Sie Ihre Zeit gestalten wollen und wovon es heißt, Abschied zu nehmen. Darauf aufbauend geht es um Ihr soziales Netzwerk und darum, welche Beziehungen Ihnen wichtig sind. Gemeinsam entwickeln Sie Ideen, wie Sie neue Kontakte knüpfen und bestehende vertiefen können. Außerdem werfen Sie einen Blick darauf, wie sich Partnerschaften im Ruhestand eventuell verändern. In Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing.

Werfen Sie mit den Stadtwerken München (SWM) einen Blick hinter die Kulissen der Tram-Westtangente. Im „Laimer Herz“ geben wir Ihnen einen Überblick über eines der wichtigsten Münchner Nahverkehrsprojekte, berichten über den aktuellen Stand der Bauarbeiten und erzählen auch über die größten Herausforderungen, die das Neubauprojekt mit sich bringt. Im Anschluss beantworten wir gerne Ihre Fragen und nehmen Sie auf Wunsch mit auf einen kleinen Spaziergang entlang der Strecke.

Ein Aquarell zeichnet sich durch seine Transparenz und seine zarte Farbgebung aus. Die Verwendung von Aquarellfarben erfordert geringen Aufwand, ist lösungsmittelfrei und ist daher für Freizeitmaler*innen gut geeignet. Wir werden verschiedene Aquarelltechniken kennenlernen sowie auf Bildkomposition und Farblehre eingehen. Sie lernen anhand von Naturstudien, Stillleben und Landschaften – nach vorgegebenen Motiven – die Aquarellmalerei.

Mitten im Prinz Eugen Park befindet sich die Zaidman Seniorenresidenz der Israelitischen Kultusgemeinde. Offen für jüdische und nichtjüdische Bewohner*innen bietet die Einrichtung eine Synagoge, die auch architektonisch sehenswert ist. Weiterhin ist die Seniorenresidenz mit einem offenen Demenzbereich ausgestattet. Während der Führung erhalten wir einen Einblick in eines der modernsten Pflege- und Seniorenheime Münchens. Aus Sicherheitsgründen sollen die Teilnehmenden ihren Personalausweis zur Führung mitbringen.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Lassen Sie sich entführen in fremde Sprachwelten und lernen Sie außergewöhnliche Figuren kennen. In der gemeinsamen Diskussion leben literarische Texte wieder auf und verändern sich im Gespräch. Wir besprechen in lesefreundlichen Abschnitten vor allem Neuerscheinungen, aber auch moderne Klassiker. Gemeinsam wählen Sie aus einer Vorauswahl der Dozentin die Romane aus. Bitte lesen Sie zum ersten Kurstermin "Man kann auch in die Höhe fallen" von Joachim Meyerhoff. Alle weiteren Buchtitel erfahren Sie nach dem ersten Treffen.

In jeder Klasse formiert sich bald die Rollenverteilung: Hier die lebhaften Teilnehmenden, die sich beteiligen und sich bemerkbar machen. Auf sie fokussieren wir unwillkürlich unsere Aufmerksamkeit. Und dort die Stillen, die sich zurückhalten und beobachten. Wir beleuchten, was Schüchternheit und „Unsichtbarkeit“ psychologisch gesehen bedeuten kann. Und wir erarbeiten eine Palette an Möglichkeiten, die wir als Kursleitende haben, um die stillen Teilnehmenden zu beachten und so einzuladen und aus der Reserve zu locken, dass sie sich wohl und sicher fühlen und sich mehr einbringen können.

Der Bezirk Oberbayern ist nicht nur Träger der psychiatrischen und neurologischen Versorgung, sondern engagiert sich unter anderem auch in der Kultur sowie für Heimat- und Umweltpflege. Verwaltet wird der Bezirk Oberbayern durch den gleichzeitig mit dem Bayerischen Landtag gewählten Bezirkstag. Bei der Veranstaltung lernen Sie das Haus kennen und werden informiert über die Aufgaben der dritten kommunalen Ebene, die auch die Belange der Menschen im Münchner Norden berühren.

Sie benötigen einen Nachweis für Ihre Schreibfertigkeiten im Zehn-Finger-Schreiben? Nach erfolgreichem Abschluss einer 10-Minuten-Abschrift erhalten Sie ein Zertifikat mit Benotung Ihrer Fertigkeiten.

GIMP, ein kostenloses Bildbearbeitungsprogramm, hat die funktionale Mächtigkeit von professionellen Programmen. Im Kurs lernen Sie den Umgang mit der Programmoberfläche und die Verwendung der Basiswerkzeuge kennen. Wir beschäftigen uns mit Bildkorrekturen (Kontrasten, Schatten/Lichtern), Auswahlmöglichkeiten, Ebenen, sowie mit Filtern, um neue Bildkompositionen zu erstellen. Im Umfeld betrachten wir GIMP-Erweiterungen sowie Möglichkeiten mit KI-Tools freigestellte Objekte zu integrieren. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC oder Mac-Gerät.

Das Ziel ist das systematische Heranführen an das Laufen und die richtige Lauftechnik. Zu Beginn wechseln sich Geh- mit Laufeinheiten ab, bis Sie am Ende des Kurses eine längere Zeit am Stück laufen können. Bestimmte Lauf-Koordinationsübungen runden das Training ab. Für Ungeübte und Wiedereinsteiger*innen mit Lauferfahrung geeignet.

An der Ost-, West- und Südküste gelegen, haben die vier Metropolen jeweils einen eigenen Charme entwickelt. Wie ist man in den Großstädten unterwegs und wie kommt man von Stadt zu Stadt? Wie zeigt sich in den Städten die besondere australische Lebensart? Die Architekturbuchautorin und Stadtführerin Bettina Rühm veranschaulicht, was die Besonderheit der vier Metropolen ausmacht und wie sich hier die Geschichte Australiens widerspiegelt. Einblicke in Alltag und Freizeit der Menschen sowie praktische Reisetipps für Reisende runden den Vortrag ab.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Was Sie schon können sollten: jemanden begrüßen und sich verabschieden, einkaufen, Preise erfragen, im Café etwas bestellen, über die Familie sprechen, nach dem Weg fragen, Wegauskünfte geben und die regelmäßigen Verben konjugieren.

Für Teilnehmende, die die spanische Sprache besonders schnell und effektiv lernen möchten. Regelmäßige Teilnahme und zusätzliches Lernen zu Hause sind entscheidend für den Erfolg.

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse der Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie die Eingabe von Formeln mit Grundrechenarten, Prozent- und Mehrwertsteuerrechnen, relative und absolute Zellbezüge sowie das Formatieren von Arbeitsblättern kennen. Der Einsatz von einfachen Formeln und Funktionen und das Erstellen von Standarddiagrammen runden das Ganze ab. Tastenkombinationen (Shortcuts) helfen Ihnen, schneller und effizienter zu werden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Alle, die das Internet nutzen, hinterlassen Spuren - meist ohne es zu wissen. Diese Informationen können von findigen Dritten ausgewertet werden, um individuelle Nutzerprofile zu erstellen. Wenn Sie Ihre Privatsphäre im Internet schützen und das Ausspionieren persönlicher Daten verhindern wollen, sollten Sie diesen Kurs nicht verpassen. <strong>Kursinhalte:</strong> - Begriffsklärung von Privatsphäre und Anonymität - Spionagesoftware, Schutz gegen Webspionage - Browseralternativen und Anonymisierungssoftware - Tipps zum anonymen Surfen - Grenzen der Anonymität <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem PC.

Mit dem Niveau A1 als Startpunkt lernen Sie Schritt für Schritt die Sprache kennen – begleitet vom Lehrwerk Language Hub Beginner, das Sie in zwei Etappen durch die ganze Stufe führt. Lektion 1–6: Themen: Begrüßung, Herkunft, Familie, Zahlen, Uhrzeit, Tagesabläufe, Freizeit, Essen, Wohnen. Grammatikthemen: to be, have got, Personalpronomen, einfache Verneinung und Fragen, present simple, there is / there are, Mengenangaben. Lektion 7–12: Themen: Fähigkeiten und Talente, Gegenwart und Alltag, berühmte Persönlichkeiten und Geschichte, Freizeitaktivitäten, Reisen und Urlaubsplanung. Grammatikthemen: can/can’t, possessive’s, present continuous, past simple (regular and irregular verbs), like/love/hate/enjoy + verb + -ing. Do you want to meet your teacher before registering? You can listen to our conversation with Tetiana here: <a href="https://meettheteachers.podbean.com/e/tetiana-romanovska/">Meet Tetiana</a>

Sie starten auf dem Niveau A2 und erarbeiten sich mit Unterstützung des Lehrbuchs innerhalb kürzester Zeit in zwei Teilen die gesamte Stufe. Lektion 1–6: Themen: Orte, Menschen, Familie, Alltag, Berufe, Gebäude und Gegenden; Grammatik: simple present, Adjektive, Possessivformen, Fragesätze, Befehlsform. Lektion 7–12: Themen: Nachbarschaft, Freizeit, Reisen, Essen und Trinken, Shopping, Umwelt, Gesundheit, Zukunft; Grammatik: simple past, regelmäßige und unregelmäßige Verben, -ing-Form, Vergleichsformen, present perfect, Zukunft mit going to und will.

Mit klaren Erklärungen, praktischen Beispielen und Kurzen Schreib- und Sprechübungen wenden Sie die Grammatik aktiv an. Sie lernen, Zukunftsformen, Modalverben, Verben mit Präpositionen sowie den Satzbau mit Nebensätzen sicher anzuwenden. Themenübersicht: will-future und going to-future Modalverben (can, must, should, have to) Gerundium und Infinitiv (like doing / want to do) Präpositionen von Ort und Zeit (at, in, on) Satzverbindung mit and, but, because, so Einführung in Nebensätze (when, if, that)

Sie haben das Niveau B1 bereits abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse nun weiter vertiefen? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Schwerpunkte aus Grammatik, Wortschatz und kommunikativen Strukturen vom B1-Niveau werden wiederholt. Dabei können Sie sich nun auf die mündliche Anwendung des Gelernten konzentrieren.

Unter Anleitung des Buchbindemeisters und Restaurators Horst Schiffmann lernen Sie, wie man Bücher von Grund auf neu bindet (Gewebe-, Papier- oder Halbgewebeband, Fadenheftung, Klebebindung). Außerdem können Sie unter Wahrung der Originalsubstanz Ihre alten Bücher fachgerecht restaurieren, z.B. Buchrücken, Buchdeckel, Papierfehlstellenergänzung. Bei Interesse fertigen Sie außerdem einen einteiligen Schuber für Ihre Bücher. Sie arbeiten in einer kleinen Gruppe, dadurch steht auch Zeit für individuelle Problemlösungen zur Verfügung.

Sie kennen den klassischen Trockenblumenkranz, Loops und Hoops sind Ihnen aber ein Rätsel? Wir laden Sie ein, all diese Varianten kennen- und binden zu lernen. Unter detailgenauer Schritt-für-Schritt-Anleitung schaffen Sie einzigartige florale Kunstwerke aus Trockenblumen mit interessanten Farbkombinationen, denn Trockenblumen, Gräser und Exoten aus aller Welt sind derzeit wieder überall zu sehen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, die Knotentechnik Makramee zu erlernen oder weiter zu vertiefen. Sie fertigen je nach Vorkenntnissen und Belieben ein Schmuckstück Ihrer Wahl und lernen dabei die Grundknoten kennen, vertiefen bereits Erlerntes oder entdecken neue Knotentechniken.&nbsp;Sie stellen jeweils ein Arm- bzw. Fußband oder eine Kette her, diese können zusätzlich mit Steinen, Perlen und Anhängern verziert werden.&nbsp;Benötigte Materialien werden mit der Dozentin im Kurs abgerechnet.

Die Kamerafunktionen des Smartphones werden erklärt. Mithilfe von konkreten Übungen sind die Anwendungen leichter zu erlernen. Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis bei der Exkursion. Die Steigerung der Qualität erfolgt durch optimal gesteuerte Belichtung, passende Brennweite, Weißabgleich und die Mittel der Bildgestaltung wie Tiefenschärfe, Formatwahl und Blitzlicht. Auswertung und Bearbeitung auf dem Smartphone ist der nächste Schritt. Die Vorbereitung der Motive für die Verwendung auf Social Media Plattformen oder für das Internet erfolgt im Anschluss.

Ein Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in nur einem Semester das Lehrbuch des Niveaus A1 in zwei aufeinanderfolgenden Kursen zu erarbeiten. Wegen des raschen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich. Bei dem Format "MVHS Interaktiv+" erhalten Sie zusätzlich zum Onlineunterricht Zugang zu interaktiven Übungen, die auf Smartphone, Tablet oder PC online abrufbar sind. So können Sie flexibel üben, wiederholen und intensiv lernen.

Für Teilnehmende, die bereits die B1-Intensivkurse (Lektion 1-8) besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben.

This course is designed to provide you with a good blend of vocabulary input and conversation practice. We will use a wide range of interesting topics and activities to help you improve your English. You will be encouraged to interact with language by working with texts, audio and video, and we will analyze English constructions and use them in speaking activities. Besides that, the vocabulary will be revisited regularly in order to consolidate classroom learning. At the end of most classes, there will be a feedback session to discuss grammar and pronunciation problems. Do you want to meet your teacher before registering? You can listen to our conversation with Ricardo here: <a href="https://meettheteachers.podbean.com/e/brittany-and-ricardo/">Meet Rico</a>

Ein zweiteiliger Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das Niveau A2 in nur einem Semester abzuschließen. Zusätzlich zum Präsenz-Sprachkurs erhalten Sie Zugang zu interaktiven Übungen, die auf Smartphone, Tablet oder PC online abrufbar sind. So können Sie flexibel üben, wiederholen und intensiv lernen.

Un corso intensivo offre l’opportunità di acquisire le competenze linguistiche del livello C1 in poco tempo e contemporaneamente la possibilità di mettere in pratica quanto appreso in conversazioni su vari temi. Data la rapida progressione si consiglia vivamente la frequenza regolare così come lo svolgimento dei compiti da fare a casa.

Mit dem Niveau A1 als Startpunkt lernen Sie Schritt für Schritt die Sprache kennen – begleitet vom Lehrwerk Language Hub Beginner, das Sie in zwei Etappen durch die ganze Stufe führt. Lektion 1–6: Themen: Begrüßung, Herkunft, Familie, Zahlen, Uhrzeit, Tagesabläufe, Freizeit, Essen, Wohnen. Grammatikthemen: to be, have got, Personalpronomen, einfache Verneinung und Fragen, present simple, there is / there are, Mengenangaben. Lektion 7–12: Themen: Fähigkeiten und Talente, Gegenwart und Alltag, berühmte Persönlichkeiten und Geschichte, Freizeitaktivitäten, Reisen und Urlaubsplanung. Grammatikthemen: can/can’t, possessive’s, present continuous, past simple (regular and irregular verbs), like/love/hate/enjoy + verb + -ing.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier werden sowohl die Grammatik als auch das freie Schreiben geübt und verbessert. Vorschläge der Teilnehmenden zu verschiedenen Textsorten sind willkommen. Dieser Kurs ist kein Prüfungstraining.

This advanced course will offer the opportunity to develop fluency in conversation through discussions of contemporary topics. From environmental themes to the economy, from political concerns to philosophy, we will explore present-day social trends of interest.

You start at B1 level and work through the entire coursebook in two parts over a short period of time, with guided support. Units 1–6: Topics include relationships, living, travel, socialising, work, health, mind, and art. Grammar topics: present simple and continuous, adverbs of degree, past tenses, making predictions, modal verbs, present perfect with for and since, -ing form, first conditional. Units 7–12: Topics include money, science and technology, the natural world, and media. Grammar topics: second conditional, comparative structures, the passive, reported speech.

Steigern Sie Ihre Fitness unter freiem Himmel. Lockeres Lauftraining inklusive Lauf-ABC wird kombiniert mit Kräftigungsübungen. Dadurch werden sowohl die Kondition als auch alle großen Muskelgruppen trainiert. Ein kurzes Stretching bildet den entspannenden Abschluss der Stunde. Geeignet für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel.

In vielen Arbeitsverhältnissen kommt es immer wieder zu Situationen, in denen Kenntnisse über Ihre Rechte von großem Vorteil sind. Hier erhalten Sie von einer Fachanwältin für Arbeitsrecht einen Überblick darüber, was Sie als Arbeitnehmende*r wissen müssen bei: Kündigung, Gestaltung von Arbeitsverträgen, Regelungen für Teilzeitarbeitsverhältnisse, befristete Verträge, Urlaub, Krankheit, Mutterschutz, Verfahren vor dem Arbeitsgericht und Arbeitszeugnis.

Ob Yoga-Urlaub, Meditations-Seminare, Buddha-Figuren in Wellnesshotels oder Psycholog*innenpraxen - die fernöstlichen Religionen werden im Westen kommerzialisiert und in eine allgemeine "Spiritualität" umgewandelt, die sich auf die Harmonie von "Mind, Body, Spirit" konzentriert. Von östlichen Weisheiten verspricht man sich oft eine Heilung vom oberflächlichen Materialismus, und als solche werden sie vermarktet und verkauft. Mit den östlichen Religionen hat dies am Ende wenig zu tun, wie unsere erfahrende Dozentin und Indienkennerin im Vortrag darstellt.

In Zeiten von Hitzeperioden und Starkregen wird Wassermanagement für alle, die einen Garten- oder Balkon besitzen, zu einer wichtigen Maßnahme. Bevor Sie auf Bewässerungssysteme zurückgreifen, können Sie vorausschauend ein nachhaltiges Wassermanagement etablieren, das oft ein tägliches Gießen unnötig macht. Im Garten gehören hierzu ein spezifischer Beet- und Bodenaufbau sowie die Bodenpflege. Auf Balkon und Terrasse sind dies die Auswahl geeigneter Gefäße und Substrate sowie kluge Gießtechniken. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".