Gemeinsam kochen, andere Kulturen kennenlernen - so das Motto dieses Kurses. Allerdings bietet der monatliche Kochtreff im Einstein nicht nur kulinarische Gaumenfreuden, sondern auch Raum für alle Münchnerinnen und Münchner, mit und ohne Fluchterfahrung, ins Gespräch zu kommen, sich kennenzulernen, Kontakte zu knüpfen oder neue Rezeptideen für den nächsten Kochtreff zu besprechen. Kommen Sie vorbei und freuen Sie sich auf spannende Eindrücke, kulinarische Gemeinsamkeiten und neue Genusserlebnisse. Anmeldungen nur über diesen Link: https://www.tickettailor.com/events/tellerrandkochenmuc/1801981/r/vhs

Sie sind in einem Unternehmen oder der eigenen Firma mit Controlling-Aufgaben betraut und möchten Excel als Controlling-Tool einsetzen? <strong>Kursinhalte:</strong> - Trendberechnungen und kostenrechnerische Analysen - Abschreibungsberechnungen, Planung und Budgetierung - Konsolidierung mit dynamisch hinzuschaltbaren Tabellenblättern - Kennzahlencontrolling - Tipps, Hilfsmittel und Checkblätter - Konsistenzprüfungen mit bedingten Formatierungen <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem Kurs "Microsoft Excel: Aufbaukurs".

Kommen Sie mit Pinsel und Farbe in eine Art Flow! Bei der freien Malerei drücken wir uns spontan künstlerisch aus. Ihre Freude am Malen und Ihre Kreativität stehen im Vordergrund. Um den Schwebezustand zu erreichen, machen wir uns zunächst bei jedem Kursabend mit unseren Ausdrucksmitteln vertraut, um dann ein oder mehrere Aktionsbilder zu malen. Grundlagen, die wir uns u.a. aneignen: Farben- und Formenlehre, Farbauftrag, Abstraktionsvermögen, experimentelle Malweisen wie Drippings, Rakel- und Abklatschtechnik, All-Over-Painting. Sie können abstrakt oder gegenständlich malen.

Blasen- und Darmschwäche betreffen sehr viele Menschen, Frauen und Männer, junge und alte. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas dagegen zu unternehmen. Dazu gehören Änderungen im Lebensstil und bei der Ernährung, Beckenbodentraining und vielleicht auch eine kleine Operation. Im Vortrag werden die Ursachen und Untersuchungsmöglichkeiten bei Beckenbodenschwäche erläutert und praktische Übungen für den Alltag durch die qualifizierte Physiotherapeutin Sandra Marquardt gezeigt.

What does it take to bring a new drug to market and to patients? In this English Talk, you will gain valuable insight into the search for active ingredients and the complex process of drug development. You will learn about the stringent legal requirements for demonstrating a drug’s quality, efficacy, and safety - and how these high standards are achieved in practice. Ruth Moghtader has over 30 years of experience in conducting drug development and securing regulatory approvals, she will be happy to answer any questions you may have.

Hitzewellen mit zu geringer nächtlicher Abkühlung werden immer häufiger und sind besonders in Städten mit hoher baulicher Verdichtung gesundheitlich relevant. Kletterpflanzen können am Gebäude wie eine natürliche Klimaanlage wirken: Begrünte Wände reduzieren durch Verschattung die Wärmespeicherung von Fassaden und Mauern; durch das Verdunsten von Wasser haben sie zusätzlich eine kühlende Funktion. Hier bekommen Sie Hinweise zu geeigneten Pflanzen und Kletterhilfen sowie zur Planung und Umsetzung einer Begrünung. Beratungs- und Förderangebote in München sind ebenso Teil des Vortrags. In Kooperation mit dem Bauzentrum München und Green City e.V.

Der Foto-Treff ist ein offenes Forum für Fotografie-Interessierte. Die von Ihnen mitgebrachten Fotos und Fragen werden reflektiert und besprochen. Es können sowohl fertige Projekte als auch Entwürfe vorgestellt werden. Die entstandenen Arbeiten, aber auch technische Fragen werden gemeinsam beleuchtet. Wertvolle Ideen für den künstlerischen Prozess entstehen. Im Dialog mit der Fotografin Nelly Küfner und den anderen Teilnehmenden gibt es Tipps und neue Betrachtungsweisen für die Arbeit am fotografischen Bild.

Entgegen dem Wunsch der Eltern wurde Modersohn-Becker Malerin und begann ihre Ausbildung im Künstlerdorf Worpswede. Hier fand sie ihre Motive in den Hütten der Armen am Dorfrand. Obwohl ihr Mann sie unterstützte, wurde ihr Worpswede bald zu eng. In Paris studierte sie die Kunst der europäischen Avantgarde. Ihre Tendenz zur Vereinfachung der Formen provozierte viele Künstlerkollegen. Nach ihrem frühen Tod wurde ihr Malstil Vorbild für die Expressionisten. Der Vortrag widmet sich dem Leben und Werk der Künstlerin, die ihrer Zeit weit voraus war.

Rom eroberte Bayern beim Alpenfeldzug 15 v. Chr. und errichtete die Provinz Raetia, die ein wichtiger Teil des römischen Grenzschutzes wurde. Cambodunum, das römische Kempten, war die erste Provinzhauptstadt Raetiens und bietet faszinierende Einblicke in die Entwicklung einer römischen Stadt. Zu den Highlights zählen der Archäologische Park Cambodunum, das Forum, die Basilika, ein gallo-römischer Tempelbezirk, die Thermen und das Gräberfeld.

Ernährung spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden. Eine basenbetonte Ernährung wird seit Jahrhunderten genutzt, um den Körper in Balance zu halten. Erfahren Sie in diesem Vortrag, was es bedeutet basisch zu essen, wie bei der Lebensmittelauswahl ein Gleichgewicht zwischen Basen- und Säurebildnern erreicht wird und welche Effekte für Körper und Gesundheit resultieren können. Mit vielen praktischen Beispielen, Rezepten und jeder Menge Hintergrundwissen, können Sie die basische Ernährung kinderleicht im Alltag umsetzen. Dieses Angebot findet online statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme wird automatisch einen Tag vor Kursbeginn um ca. 6.00 Uhr versendet. Teilnehmende, die sich kurzfristiger anmelden, erhalten die Daten innerhalb von 15 Minuten automatisiert zugesandt. Der Linkversand erfolgt bis unmittelbar vor und sogar während der laufenden Online-Veranstaltung.

Den Schönheiten, Eigenheiten, Besonderheiten und Derbheiten des Bairischen nachgehen – sozusagen in der Sprache barfuß gehen. Peter von Cube hat sich auf detektivische Spurensuche in seiner Muttersprache begeben und dabei verblüffende Dinge gefunden. Zwei gleichlautende Worte ergeben - je nach Satzbau - plötzlich einen vollkommen anderen Sinn: Da überrascht der Dialekt mit doppelter Vielfalt. Verkleinerungen, Verdoppelungen und sogar boarische Idiome werden zum Vortrag gebracht.

Es gibt verschiedene Wege abzunehmen, auch ganz ohne Radikaldiäten. Vorgestellt werden verschiedene Methoden wie Intervallfasten, Low Carb oder ayurvedische und mediterrane Ernährung – samt ihrer Vor- und Nachteile. Neben der Ernährung spielt die Bewegung beim Abnehmen eine zentrale Rolle. Warum sind Ausdauer und Krafttraining so effektiv, wie hilft es beim Abnehmen und Halten des Gewichts? Alltagstaugliche Tipps helfen dabei, langfristig gesund zu leben und sich wohlzufühlen.

Wir beraten Sie und beantworten gerne Ihre Fragen auf Deutsch, Englisch und Ukrainisch zu unseren Deutsch-Integrationskursen. Sie erhalten am Vortag des Online-Beratungstermins die Zugangsdaten per E-Mail von uns. If you wish to get more information regarding our German Integration Course Program please make an appointment for an online counselling via Zoom-Video Chat, you will then receive an email with your personal access code and invitation for your Zoom appointment.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier werden sowohl die Grammatik wiederholt als auch das freie Sprechen geübt und verbessert. Viele Themen stoßen eine lebendige Diskussion an.

Wir beraten Sie und beantworten gerne Ihre Fragen auf Deutsch, Englisch und Ukrainisch zu unseren Deutsch-Integrationskursen. Sie erhalten am Vortag des Online-Beratungstermins die Zugangsdaten per E-Mail von uns. If you wish to get more information regarding our German Integration Course Program please make an appointment for an online counselling via Zoom-Video Chat, you will then receive an email with your personal access code and invitation for your Zoom appointment.

¡Hola y bienvenidos! Sie möchten in die spanische Sprache hineinschauen, bevor Sie sich für einen ganzen Kurs entscheiden? In entspannter Atmosphäre lernen Sie erste spanische Wörter und Redewendungen für den Alltag oder den nächsten Urlaub. Begrüßungen, sich vorstellen, einfache Fragen stellen und beantworten – spielerische Übungen, kleine Dialoge und kulturelle Einblicke machen den Einstieg leicht und motivierend. Ideal für alle, die Lust haben, eine neue Sprache kennenzulernen, und neugierig auf Spanisch und die spanischsprachige Welt sind.

Reisen Sie mit in die K.-u.-K-Zeiten und verkosten Sie ländertypische Rebsorten aus Niederösterreich und vom Plattensee, Blaufränkisch aus dem Burgenland und Kekfrankos aus Ungarn. Vergleichen Sie Weine vom Neusiedler See mit denen vom Plattensee, probieren Sie Weine aus Eger und großartige Rote aus der Top-Region Villany in Süd-Ungarn und natürlich auch den berühmten Süßwein aus Tokaj. Als „Schmankerl“ serviere ich Ihnen hausgemachte ungarische „Pogatscherl“, ein Hefeteiggebäck, das perfekt zu Weinen aus Ungarn passt.

Lust auf einen gemeinsamen Coding-Abend? Wenn ihr Spaß am Programmieren mit Python habt und einmal mit Gleichgesinnten an kleinen Projekten und Spielen basteln wollt, ist unsere Coding-Night das Richtige für euch. Entsprechend eurer Vorkenntnisse könnt ihr euch an leichten oder schwereren Projekten versuchen, von Schere-Stein-Papier über Hangman bis 3-Gewinnt. Nicht das Richtige dabei? Dann bringt eure eigene Idee mit! Alles kann, nichts muss. Ihr könnt allein oder in der Gruppe tüfteln, an unseren Vorschlägen oder eurem schon begonnenen Projekt. Unsere Dozierenden stehen euch mit Rat und Tat zur Seite. Und damit das Gehirn gut funktioniert, versorgen wir euch mit kleinen Snacks wie Pinsa und Süßigkeiten. Voraussetzung: Ihr solltet schon mit den Grundlagen der Python-Programmierung vertraut sein. Wenn ihr vorher noch Python-Grundkenntnisse erwerben möchtet, empfehlen wir euch den Kurs <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V486340">V486340</a>.

In zehn Kapiteln reflektiert die Ausstellung ausgewählte Aspekte und Wahrnehmungen vom Leben in der bayerischen Landeshauptstadt. Die Gesprächsführung stellt das Ausstellungsprojekt des Münchner Stadtmuseums vor, das seit Mai 2025 im Erdgeschoss des historischen Zeughauses gezeigt wird. Freuen Sie sich auf bekannte und neue Perspektiven unserer Stadt und anregende Gespräche.

In diesem Wochenendseminar wird anhand von Modelltests das Goethe-Zertifikat B1 trainiert. Alle Testteile werden intensiv besprochen und geübt.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Wer sich für Grammatik interessiert, bekommt Struktur, Klarheit und Ordnung serviert. Hier werden Sie wieder fit gemacht in Grundwissen der deutschen Grammatik wie Deklination und Fälle, Konjugation, Wortarten und Satzglieder. Es geht um Klarheit und Struktur in der Sprache, damit Sie gelassen und souverän Ihre Texte richtig schreiben können und Ihnen keine "Fälle" mehr davonschwimmen.

Was macht eine echte Zeitenwende aus? Wann führt ein Wandel nicht nur zu oberflächlichen Veränderungen, sondern prägt dauerhaft unser Denken, Handeln und unsere Gesellschaft? Wir nehmen historische Beispiele für diese tiefgreifenden Umbrüche unter die Lupe – von wissenschaftlich-technischen Revolutionen über wirtschaftliche und philosophische Paradigmenwechsel bis hin zu gesellschaftlichen Transformationen. Erleben wir gerade selbst den Beginn einer neuen Zeitenwende durch künstliche Intelligenz? Leitet KI einen epochalen Wandel ein oder ist sie eine Modeerscheinung?

Der Mars ist der meistbesuchte Planet in unserem Sonnensystem - bisher aber nur unbemannt. Welche Missionen zum vierten Planeten gab es bisher, und welche Erkenntnisse haben wir dadurch gewonnen? Warum wollen aktuell plötzlich so viele Menschen und Nationen auf den Mars? Und wie ist er überhaupt entstanden? Marco Sproviero vermittelt anschaulich einen Überblick über die Erforschung unseres roten Nachbarplaneten, den Stand des Wissens und die ehrgeizigen Pläne für die Zukunft.

Australien und Neuseeland bringen seit Jahrzehnten Spitzenweine hervor – kraftvolle Rotweine und frische Sauvignon Blancs, die weltweit begeistern. Zwar ist der Weg weit, doch Geschmack und Qualität sind den Aufwand wert. In diesem Kurs verkosten Sie ausgewählte Tropfen und erfahren Spannendes über Rebsorten, Terroir und die Geschichte dieser faszinierenden Weinregionen. Freuen Sie sich auf eine genussvolle Reise, die zeigt: Guter Wein kennt keine Grenzen – und Ozeanien ist definitiv einen Schluck wert.

Den Holocaust haben nicht Monster begangen, sondern schlimmere Wesen: normale Menschen, die gehorsam und produktiv waren. Hannah Arendt beobachtete den Prozess, in dem der Logistikexperte Adolf Eichmann dafür verurteilt wurde, dass er sein Können für den millionenfachen Mord an den europäischen Jüdinnen und Juden eingesetzt hatte. Und sie stellte fest, dass das Böse zwar schrecklich, aber nicht monströs, sondern banal ist.

Lucius Annaeus Seneca war einer der einflussreichsten Philosophen seiner Zeit. Als Stoiker lehrte er Mäßigung und Einfachheit. Als Erzieher des berüchtigten Kaisers Nero und als Politiker in Rom erlangte er jedoch unvorstellbaren Wohlstand und großen politischen Einfluss. Der oft benannte Widerspruch zwischen Senecas stoischen Lehren und seinen realen Lebensumständen wird in diesem Vortrag beleuchtet und die Frage beantwortet: Hat Seneca Wasser gepredigt und Wein getrunken? Anhand seines Lebens werden die Kernideen seiner Lehren erklärt.

Positive Leadership zeigt auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Führungskräfte gezielt Stärken fördern und eine Kultur des Miteinanders gestalten können. Mit Tools wie Stärkentests, Handlungsplänen und dem PERMA-Lead-Prinzip lernen Sie, wie Positive Leadership wirksam gelingt. Das Seminar vermittelt Grundlagen positiver Psychologie, stärkt Ihre Selbstführung und zeigt, wie Sie resiliente Teams ressourcenorientiert entwickeln. Im Mittelpunkt steht dabei die Entwicklung einer positiven Arbeitsatmosphäre. Praxisnahe Methoden, Fallbeispiele und Reflexionsübungen helfen, eigene Stärken zu erkennen, Sinn zu stiften und nachhaltige Motivation und Leistung in Organisationen zu fördern.

Sie möchten Ihre Microsoft Office-Kenntnisse erweitern und vertiefen? In zeitlich aufeinander abgestimmten Modulen erlernen Sie praxisnah die wichtigsten Office-Anwendungen. <strong>Kursinhalte:</strong> - Benutzeroberfläche mit Multifunktionsleiste, Symbolleiste und Hilfesystem - <strong>Word:</strong> Texte und Dokumente gestalten; Erstellen von Listen, Aufzählungen, Tabellen und Illustrationen; Einsatz von Textbausteinen und Tastenkombinationen (Shortcuts) - <strong>Excel:</strong> Grundrechenarten, Prozentrechnen, Mehrwertsteuerrechnen; Arbeitsblätter formatieren; einfache Formeln und Funktionen; Diagramme erstellen - <strong>PowerPoint:</strong> Vorlagen und Designs nutzen; einfache Folien gestalten; Folientexte erarbeiten und gestalten; Layouts anpassen; eine Präsentation erstellen - <strong>Outlook:</strong> Verwalten von E-Mails, Kontakten und Terminen (ohne Exchange-Zugriff) <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Die Transferlithografie basiert wie die klassische Lithografie auf dem Prinzip der Abstoßung von Wasser und Öl. Hier werden jedoch die Steinplatten durch Papier ersetzt. Sie arbeiten per Handabzug ohne Druckerpresse und ganz ohne Chemikalien. Mit Ölfarben bedrucken Sie vielfältige Untergründe wie Papier, Pappe, Ausschnitte aus Zeitschriften oder Holz; als Druckvorlagen dienen Laserkopien von Schwarz-Weiß-Fotos. Sie können aus einem Fundus verschiedener Themen wählen oder eigene Vorlagen benutzen. Unter www.mvhs-online.de/bildende-kunst finden Sie Gestaltungsbeispiele.

Ob in Gesprächsrunden, Verhandlungen oder bei Vorträgen: Wie Sie sich Gehör verschaffen und wahrgenommen werden, hängt nicht zuletzt von Ihrem stimmlichen Auftritt ab. Unter der Leitung eines Kommunikationstrainers und ehemaligen Schauspielers trainieren Sie, klaren Ausdruck in Ihre Sprache und mehr Durchsetzungsvermögen in Ihre Stimme zu legen. So hinterlassen Sie eine souverän-akustische Visitenkarte und einen positiven Gesamteindruck. Im Alltag schnell umsetzbare Tools unterstützen Sie dabei.

Mit der Volljährigkeit werden junge Menschen oft auch finanziell unabhängiger vom Elternhaus. Dabei stellen sich ganz praktische Fragen: Wie haushalte ich mit meinem Geld? Welche Versicherungen benötige ich? Soll ich schon etwas fürs Alter sparen? Ist eine Kreditkarte eine gute Möglichkeit, finanziell flexibel zu sein? Welche Rolle spielt die Schufa, wenn ich z. B. eine Wohnung mieten möchte? In diesem Vortrag werden diese und weitere Fragen auf interaktive Weise beantwortet und eine Grundlage für den Einstieg in eine erfolgreiche finanzielle Lebensplanung für junge Erwachsene gelegt.&nbsp;

Machine Learning ist einfacher zu verstehen als vielleicht gedacht. Lernen Sie typische Problemstellungen im Machine Learning -- Regression, Klassifikation und Clustering -- zu verstehen, auf Daten anzuwenden und Ergebnisse auszuwerten. Der Fokus liegt dabei auf einem intuitiven Verständnis für die Arbeitsweise der Algorithmen und den Herausforderungen bei echten Anwendungsfällen. Dabei wird viel praktisch in Python gearbeitet. <strong>Voraussetzung:</strong> "Mühelosigkeit" in der einfachen Programmierung (absolute Basics müssen sitzen, sonst wird der Kurs eher herausfordernd); Englisch (für Paketdokumentationen); für Schüler*innen empfehlen wir, dass sie mindestens die neunte Klasse beendet haben.

Rechtzeitig zum Frühling nähen Sie sich ein luftiges, leichtes Wickelkleid. Dieses Kleid ist für jeden Typ Frau geeignet. Es wird aus einem geraden einfachen Schnitt hergestellt und ist sehr raffiniert. Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Kursen mit überschaubaren Nähprojekten und vorgegebenen Themen. Diese Kursangebote sind auch für Teilnehmende mit wenig Näherfahrung geeignet, die nach dem Nähmaschinenkurs erste Schritte wagen wollen.

Was sagt Ihnen Ihre Selbsteinschätzung häufiger: „Wahrscheinlich schaffe ich das nicht“ oder „Das werde ich schaffen“? Selbstsicherheit ist vor allem eine Frage der Gedanken über sich selbst, die dann im Verhalten auch für andere wahrnehmbar werden. In diesem Seminar trainieren wir zuerst mit Übungen eine positive Selbsteinstellung, die zur alltäglichen Stütze werden kann. Im zweiten Schritt können Sie ausprobieren, wie Sie in Ihrem Verhalten mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein ausstrahlen. Inklusive „Hausaufgaben“ für Ihre Selbstsicherheit.

Was wäre die moderne Kunst ohne Hinterglasmalerei? Diese alte Technik ist nicht nur Volkskunst. Die Künstlergruppe "Der Blaue Reiter" kam durch sie zu bahnbrechenden Ideen; Wassily Kandinsky selbst schuf über 50 Hinterglasbilder. Entdecken Sie die Vorteile dieser Technik. Die Leuchtkraft der Farben hinter Glas ist gewaltig! Sie sind hinter dem Glas perfekt geschützt, wirken äußerst klar und geben dem Bild eine besondere Tiefe. Die kreative Technik ermöglicht eine individuelle Herangehensweise. Darko Lesjak, ein echter Profi, unterstützt Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden.

Ob abstrakt oder gegenständlich, Bild oder Schrift, ein- oder mehrfarbiger Druck durch Reduktionsverfahren oder mit mehreren Platten: Der Linoldruck bietet mit einfachen Mitteln vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten und ist auch zu Hause problemlos ohne Presse durchführbar. Nach einer Einführung in die Technik entwickeln Sie ihr eigenes Motiv, das Sie auf die Druckplatte übertragen und herausschneiden. Im anschließenden Druck ermöglichen Ihnen die verschiedenen Druckfarben und Papiere das Experimentieren mit Farbauftrag und Farbwirkung.

Die Microsoft Office-Produkte Word, Excel, Access, PowerPoint und VBA gehören zum Standardrepertoire in Studium und Beruf. Dieser kompakte Einführungskurs vermittelt Basiskenntnisse zum MS Office-Paket. Dabei werden so manche praxisnahen Tipps und Tricks den alltäglichen Umgang erleichtern.

Tiere sind künstlerisch besonders faszinierend in ihrer Vielfalt und Bewegung. Aber wenn ich nun selbst so ein Wesen gestalten will? Das lass ich lieber. Viel zu schwierig. Doch keine Angst! Lernen Sie, mit der Figur umzugehen und ihren Reiz auf einfache und vergnügliche Weise umzusetzen – indem Sie lernen, genau hinzusehen und Formen zu reduzieren. Sie werden sehen: Es kommt mehr heraus als Strichfiguren!

Bei einem Gang durch die Bars verschiedener spanischer Städte lernen wir deren köstliche Tapas kennen und zuzubereiten: albóndigas, gambas al ajillo, revueltos usw. Auch der häusliche Herd der Familien mit seinen Rezepten für den Alltag und für besondere Tage öffnet uns eine Welt der Traditionen und Volksfeste, bei denen die Küche stets eine zentrale Rolle spielt. Während wir kochen und essen, unterhalten wir uns darüber und über vieles mehr, natürlich auf Spanisch. Dabei üben wir nebenbei die Alltagssprache und erweitern den Wortschatz.