„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Hundertmark, Yvonne

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

Seit 1990: Tätigkeit im organisatorischen Bereich in der Gesundheits-, Touristik- und Bildungsbranche
2008-2011: Ausbildung zur Yogalehrerin beim Yogaforum München

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Ein durchbewegter Körper und angeregter bzw. entspannter Geist
Sammeln von positiven Momenten
Ein freundliches Miteinander zu einem selbst und den anderen Kursteilnehmenden
Genau angeleitetes Üben

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort, an dem jeder Mensch ein Hobby, eine Leidenschaft, einen regelmäßigen Treffpunkt mit sich selbst und anderen finden kann.

Yvonne Hundertmark ist an der MVHS seit 2012 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Hatha-Yoga - für den Rücken

Do. 07.03.2024

Ramersdorf

Erlernen Sie Übungen aus dem Hatha-Yoga, die sich besonders gut zur Kräftigung der Rückenmuskulatur eignen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern. Durch die Verbindung mit bewusster Atmung können Sie Verspannungen lösen und lernen Ihren Körper achtsam wahrzunehmen. Meditation und Tiefenentspannung runden die Stunde ab und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Kursnummer S352456

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 74,00 €

Dozent*in: Yvonne Hundertmark

Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

Do. 07.03.2024

Ramersdorf

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Kursnummer S352437

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 129,00 €

Dozent*in: Yvonne Hundertmark