„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Klassen, Annette

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

Seit 2013: Zulassung in der Zentralen Datenbank Prävention als MBSR-Lehrerin
2011/12: Ausbildung mit Zertifikat am Institut für Achtsamkeit, Bedburg
2002-2003: Kleines Studium der Organisations-Psychologie, 13 J. Arbeit im Bereich Training und Kommunikation in einem Wirtschaftsunternehmen
1991-2001: Sozialtherapeutin mit Ausbildung in Gestalt-Therapie
Seit 1998: Erfahrung in Meditation: Zen, Vipassana, Tongelen. Schülerin von Sensei Beate Stolte, lerne auch bei Wolfgang Smith, Buddha-Haus

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Mindfulness - Based Stress Reduction nach Prof. Jon Kabat-Zinn; Stressreduktion durch Achtsamkeit
Meditation in verschiedenen Formen. Wandern und meditieren
Unterstützung in der Bewältigung von Lebenskrisen
Schriftliche und mündliche Kommunikation, zum Beispiel kreatives und biografisches Schreiben, Kommunikation in Konflikten

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

eine Bildungseinrichtung, in der Neugier und Wissensdurst angeregt , Kreativität gefördert, Wissen und Fähigkeiten vermittelt werden- und an erster Stelle ein Ort, wo spannende Begegnungen stattfinden.

Annette Klassen ist an der MVHS seit Juli 2013 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit.

Meditation für ein starkes Immunsystem

Sa. 15.06.2024

Einstein 28

Gesünder leben durch Meditation und Achtsamkeit. Inzwischen gibt es zahlreiche Belege, dass Achtsamkeitsübungen und Meditation positive Einflüsse auf unser Immunsystem haben. Mit zwei Kurzvorträgen und verschiedenen Übungen können Sie eine Grundlage für eine eigene Meditationspraxis schaffen oder wieder Einsteigen nach einer Pause, in der Sie nicht geübt haben. Der Tag ist geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Sie erhalten Unterlagen für das Üben zuhause.

Kursnummer S351239

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Samstagsseminar

Gebühr: 39,00 €

Dozent*in: Annette Klassen

Programme in English: Mindfulness

So. 16.06.2024

Einstein 28

In a demanding and stressful environment it is important to activate the ability to connect with inner resources in order to find more balance and a life with less anxiety and greater peace of mind. In this seminar you will learn more about the connection of body and mind, thoughts, feelings and resulting action. The methods applied are meditation, mindful and easy body exercises and awareness in daily life.

Kursnummer S351202

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar

Gebühr: 43,00 €

Dozent*in: Annette Klassen