Wie kommt man seinen Wünschen näher? Oft ist der Weg vom Wollen zum Machen gar nicht so einfach. Die Psychologie nennt dieses Phänomen die „Intentions-Verhaltens-Lücke“ und kennt nicht nur Gründe für Hindernisse, sondern auch Möglichkeiten, diese zu überwinden. Der Online-Kurs stellt Ihnen verschiedene Modelle vor, die erklären, wie sich Ziele tatsächlich erreichen lassen und was es dafür braucht. Wie formuliere ich Ziele richtig? Warum kann es so schwer sein, Versuchungen zu widerstehen? Wie wird erwünschtes Verhalten im Alltag leichter umsetzbar?

Viele Menschen kennen das Aufschieben unangenehmer Aufgaben – auch „Prokrastination“ oder umgangssprachlich „Aufschieberitis“ genannt. Und manches Mal führt das Aufschieben zu stressigen Situationen vor Deadlines. Was kann hinter der Prokrastination stecken? Welche Gründe verleiten uns zum Aufschieben von Aufgaben? Und welche Strategien gibt es, um die Aufschieberitis zu überwinden? In diesem Online-Vortrag erhalten Sie einen Überblick über das Phänomen der Prokrastination.