Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Titel Beginn Stadtteil Status
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern Mo 12.08.2019 18:30 Uhr Allach-Untermenzing
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen Mo 20.05.2019 18:00 Uhr Einstein 28
Achtsamkeit und Annehmen – vom besseren Umgang mit sich selbst und anderen Di 26.03.2019 18:00 Uhr Am Hart
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress Mo 15.07.2019 18:30 Uhr Allach-Untermenzing
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern Mo 26.11.2018 18:00 Uhr Fürstenried-Ost
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern Mi 06.03.2019 18:30 Uhr Pasing
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr Lebensfreude Mo 29.07.2019 18:30 Uhr Allach-Untermenzing
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten Hilflosigkeit So 02.06.2019 11:00 Uhr Einstein 28
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress Mo 12.11.2018 18:00 Uhr Fürstenried-Ost
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress Mi 13.02.2019 18:30 Uhr Pasing
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen Di 20.11.2018 20:00 Uhr Gasteig
Wenn Entscheidungen schwerfallen Mo 10.12.2018 18:00 Uhr Fürstenried-Ost
Wenn Entscheidungen schwerfallen Mi 13.03.2019 18:30 Uhr Pasing
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  • Der Kurs ist nicht mehr buchbar