Yoga, Atem und Bewegung

Aktivierende und kräftigende, aber auch langsame und beruhigende Übungen aus dem Yoga fördern Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentration. Besondere Aufmerksamkeit gilt dem bewussten und entspannten Wahrnehmen des Atems, dessen Kraft helfen kann, Verspannungen und Blockaden zu lösen und die Lebendigkeit des Körpers zu erfahren. Die bessere Bewältigung typischer Alltagsbelastungen und Gesundheitsstrategien aus der Sicht des Yoga sind Thema des Seminars.

 

Mitzubringende Utensilien für Gesundheitsseminare

Die Teilnehmenden werden gebeten, ihre Übungsutensilien für Gesundheitsseminare selbst mitzubringen. Bewährt hat sich generell ein Handtuch als Kopfunterlage o.Ä. Im Einzelnen bitte mitbringen:

Yoga: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Yogagürtel, Yoga-Klötze

Qigong: bequeme Kleidung, Matte (sofern vorhanden), Laken oder großes Handtuch als Mattenbedeckung

Feldenkrais: bequeme Kleidung, Decke, Matte (sofern vorhanden), Laken oder großes Handtuch als Mattenbedeckung

Meditation: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen

ab Freitag, 27.11.2020, 18:00 Uhr
KursnummerL820062
Dozentin/DozentHelga Dilcher
Ruth Hanewald
Zeitraum/Dauer2020-11-27T18:00:0027.11.2020 - 29.11.2020
Beginn: Freitag, 18:00 Uhr
Ende: Sonntag, 14:00 Uhr
OrtBerg-LeoniHaus Buchenried
Leoni am Starnberger See, Assenbucher Str. 45
Gebühr
Kerngebühr 110,00 €
Essen 35,00 €
Übernachtung100,00 €
VeranstaltungstypWochenendseminar
Plätze
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Die Zimmer sind 1 Stunde vor Seminarbeginn bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.